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• 腿酸痛怎么緩解

  腿酸痛可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒印⒗欤部梢宰鲆恍┚植康闹委煟热缱鲆恍┌茨Α⒗懑煹鹊取Ｍ人嵬炊鄶?shù)情況下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛為主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三頭肌為主，腓腸肌內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭和深部的比目魚肌，在長期的勞累以后，就會出現(xiàn)肌肉的酸痛。若想緩解癥狀，第一，需要使肌肉恢復(fù)正常的生理功能，比如可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒印⒗欤驗(yàn)榧∪馊菀讛伩s、容易短，需要伸腿，需要踝關(guān)節(jié)背伸等等，來恢復(fù)其正常功能。當(dāng)然，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩來增加局部的血液流量，可以做一些理療，通過理療來改善周圍肌肉及筋膜周圍的血液循環(huán)，以及它的功能等等，都是可以來改善腿酸癥狀的。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 8551次

• 跑步后腿酸痛怎么緩解

  跑步后腿出現(xiàn)酸痛的癥狀可以通過推拿和按摩、慢速訓(xùn)練、局部理療等方法緩解，具體如下：第一、推拿和按摩治療，可以松弛緊張的肌肉，減輕肌肉酸痛的癥狀，是臨床上比較常用的治療方法。患者在家可以自行按摩治療，由專業(yè)按摩醫(yī)師治療效果更佳。第二、跑完步后患者可以繼續(xù)進(jìn)行橢圓機(jī)慢速訓(xùn)練，建議時間為10-20分鐘，有利于促進(jìn)肌肉內(nèi)酸性代謝產(chǎn)物排出體外，從而緩解腿部酸痛的癥狀。第三、局部理療，如中藥離子透入、微波治療，可以明顯改善肌肉緊張、痙攣，加速肌肉的血液循環(huán)，能夠減輕肌肉酸痛的癥狀。一般通過以上幾種方法進(jìn)行治療均可以明顯的改善腿部酸痛癥狀，平時應(yīng)加強(qiáng)腿部肌肉力量訓(xùn)練，預(yù)防酸痛癥狀加重。

  

  01:57
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 2070次

• 左邊屁股和大腿酸痛怎么回事
  在臨床上，引起左邊屁股和大腿酸痛的原因還是非常多的，最為常見的還是下面這些情況引起的，比如股骨頭壞死，就會引起左邊屁股和大腿出現(xiàn)酸痛癥狀。再就是局部肌肉的勞損，同樣會引起。還有比如腰椎的問題，當(dāng)腰椎間盤有突出比較大，椎管有狹窄的情況或者是腰椎有滑脫的情況，對脊髓神經(jīng)根受壓比較厲害，就會出現(xiàn)左邊屁股和大腿酸痛情況。所以在臨床上引起左邊屁股和大腿酸痛的原因是非常多，具體是什么原因引起的這種酸痛癥狀，還需要根據(jù)病人具體酸痛的部位以及酸痛的程度，并結(jié)合一些輔助的檢查來明確診斷。然后積極的對癥治療就完全可以，以免耽誤病情。
  語音時長 1:21”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-25 14169次

• 屁股大腿酸痛
  如果病人出現(xiàn)了臀部大腿部酸痛的情況，首先考慮梨狀肌綜合癥，梨狀肌綜合征主要是梨狀肌勞損受涼以后引起的增生水腫的情況，從而就會壓迫經(jīng)過的坐骨神經(jīng)，引起臀部及大腿部酸脹疼痛的情況，還有椎間盤突出、腰椎管狹窄或者是腰椎滑脫的病人，導(dǎo)致了神經(jīng)根的舒壓，這種也會引起臀部及大腿酸痛情況的發(fā)生。見于髖關(guān)節(jié)部位的疾病，比如說髖關(guān)節(jié)部位的滑膜炎、股骨頭壞死、髖關(guān)節(jié)退變、骨性關(guān)節(jié)炎的病人，也會引起臀部及大腿后側(cè)酸脹疼痛情況的發(fā)生。
  語音時長 1:26”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-29 16417次

• 左邊屁股和大腿酸痛怎么回事
  病情分析：左邊的屁股和大腿出現(xiàn)了酸痛，如果這種疼痛是連續(xù)性的疼痛或牽拉樣的疼痛，有可能是神經(jīng)受到牽拉或者刺激所引起的，比較常見的原因是腰椎間盤突出癥或者梨狀肌綜合征等等。意見建議：如果兩者的疼痛沒有明顯的關(guān)聯(lián)性，那么有可能是局部的病變所導(dǎo)致的，比如長時間的站立，長時間的坐立都會引起局部的肌肉收縮，局部充血腫脹，導(dǎo)致肌肉疲勞，形成酸痛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-10 2403次

• 大腿酸痛如何緩解
  病情分析：大腿酸痛這種情況可能是由于運(yùn)動過度造成的肌肉的拉傷，也可能是由于劇烈的運(yùn)動導(dǎo)致出現(xiàn)乳酸堆積的現(xiàn)象，所以會出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象。意見建議：對于這種情況的治療，首先要注意休息，可以配合服用消炎止痛的藥物，比如布洛芬等緩解疼痛，還可以做一些熱敷、理療、按摩等輔助治療，經(jīng)過幾天之后就可以有效的恢復(fù)。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-06-19 1904次

• 喝酒后大腿酸痛
  喝酒后大腿酸痛可能是酒精刺激導(dǎo)致，也可能是痛風(fēng)的原因?qū)е拢话憧梢酝ㄟ^物理、藥物治療。1、酒精刺激：喝酒后大腿酸痛可能是喝酒刺激到神經(jīng)血管，導(dǎo)致腿部血管擴(kuò)張，從而出現(xiàn)大腿酸痛的情況，患者可以用熱毛巾對大腿進(jìn)行熱敷，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，可以一定程度上減輕疼痛。2、痛風(fēng)：喝酒后大腿酸痛也有可能是痛風(fēng)的原
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-12 1535次

• 大腿酸痛看什么科室
  對于病人出現(xiàn)了大腿部位酸痛的情況，主要是到骨科就診檢查治療。因?yàn)樗闹课坏募∪狻⒐趋酪约吧窠?jīng)、血管的疾病，都是屬于骨科的疾病，所以在出現(xiàn)大腿酸痛以后，可以到骨科就診，看是什么原因?qū)е碌乃嵬窗Y狀。并且在大腿部位酸痛期間，一定要避免大腿部位過度的受力活動，再就是多注意保暖，避免受涼。在疼痛期間，可以應(yīng)用
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 217次