對于這種小腿酸痛可以用以下的方法來進行緩解。一、揉按，輕捶。當(dāng)小腿酸脹疼痛之后，應(yīng)該要用手揉一下小腿，揉小腿可以起到促進血液循環(huán)的作用，效果非常好，小腿酸脹痛的情況有所緩解。雖然在揉的情況時可能會比較疼痛，但是揉完之后小腿是非常輕松，不會有這種疼痛的感覺，邊揉還可以捶一捶，捶的力度可以先小一點，等腿沒有這么酸脹痛之后力氣再用大一點，對于緩解小腿酸脹疼痛是有非常的好處。如果剛開始用力很大，就非常容易使小腿接受不了，從而導(dǎo)致痙攣，所以對于力度的掌控一定要注意。二、可以涂抹一些藥酒，可以涂在小腿上面，擦一些藥酒，在醫(yī)院里面有很多這種酒都有賣的，這些藥酒的基本上都是放入一些中藥材進去的，而這些藥酒基本上都是對于跌打損傷，或者是身體某些部位的各種原因所引起的酸脹疼痛效果是非常不錯的。
站久了小腿酸痛怎么辦
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2022-06-204439次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
小腿酸痛是痛風(fēng)嗎一般來說不是。一般來說痛風(fēng)主要是關(guān)節(jié)炎為主，一般累及我們的大腳趾，其次就是我們的踝關(guān)節(jié)。它的發(fā)作順序，一般是以關(guān)節(jié)受累為主的，臨床表現(xiàn)大腳趾、踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)，最后累及到我們的指關(guān)節(jié)。痛風(fēng)也可以影響到指關(guān)節(jié)，當(dāng)然這個時間都是比較長的。我們大致判斷，從大腳趾到膝關(guān)節(jié)可能要5年，再從膝關(guān)節(jié)到手關(guān)節(jié)，大概又要5年。就是說從腳趾發(fā)到手指，一般要10年左右。它不會一般不會影響到我們的小腿，小腿一般是軟組織，這個里面痛風(fēng)石在那兒沉積很少。
01:09
宋書林
主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院
2018-11-19 14550次
-
小腿酸痛是風(fēng)濕病嗎小腿酸痛，我們要先排除有沒有外因性的原因，比如說常見的，走路走的時間過長，或者是跑步運動的時間過長，導(dǎo)致肌肉的疲勞、乳酸的堆積，從而產(chǎn)生的小腿的酸痛。這個情況它應(yīng)該不屬于風(fēng)濕病，通過休息可以得到緩解。如果排除掉這些因素，我們有時候出現(xiàn)感冒發(fā)熱，之后也會有一些肌肉的酸痛，那么這個情況，我們主要去治療他的感冒，病情也可以得到緩解，這不屬于風(fēng)濕病。那么其他的一些原因，就比較復(fù)雜了，你自己也找不到原因，就要去找風(fēng)濕科的大夫，看一下有沒有風(fēng)濕病。
01:22
陶燕
副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院
2018-12-26 11966次
-
站久了小腿酸痛怎么辦對于這種小腿酸痛可以用以下的方法來進行緩解。一、揉按，輕捶。當(dāng)小腿酸脹疼痛之后，應(yīng)該要用手揉一下小腿，揉小腿可以起到促進血液循環(huán)的作用，效果非常好，小腿酸脹痛的情況有所緩解。雖然在揉的情況時可能會比較疼痛，但是揉完之后小腿是非常輕松，不會有這種疼痛的感覺，邊揉還可以捶一捶，捶的力度可以先小一點，等腿沒有這么酸脹痛之后力氣再用大一點，對于緩解小腿酸脹疼痛是有非常的好處。如果剛開始用力很大，就非常容易使小腿接受不了，從而導(dǎo)致痙攣，所以對于力度的掌控一定要注意。二、可以涂抹一些藥酒，可以涂在小腿上面，擦一些藥酒，在醫(yī)院里面有很多這種酒都有賣的，這些藥酒的基本上都是放入一些中藥材進去的，而這些藥酒基本上都是對于跌打損傷，或者是身體某些部位的各種原因所引起的酸脹疼痛效果是非常不錯的。語音時長 1:42”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2018-12-06 20409次
-
站久了小腿酸痛是咋回事站久了小腿酸痛考慮可能是由于小腿肌肉筋膜組織炎癥所引起的，屬于無菌性炎癥，主要是由于患者平時站立時間過長或進行了劇烈運動所導(dǎo)致。如果疼痛明顯，可以服用非甾體類抗炎藥，如塞來昔布、雙氯芬酸鈉等來抑制炎癥和緩解疼痛。當(dāng)然也可以通過一些物理治療，如體外沖擊波治療、微波治療以及局部熱敷來減輕疼痛，必要時還可以輔助一些中醫(yī)針灸、推拿等來改善患者的臨床癥狀。也可能是腰椎間盤突出引起的，需要去醫(yī)院拍一張腰部CT，可以通過牽引、推拿、正骨、針灸等方法緩解疼痛，也可以通過微創(chuàng)手術(shù)進行治療。另外也可能是靜脈曲張引起的，可以通過穿治療靜脈曲張的襪子改善癥狀，平時要避免久站久坐，避免體力勞動，必要時可以進行手術(shù)治療。在治療期間建議患者應(yīng)盡可能避免再次長時間站立或進行劇烈運動，否則很有可能會使疼痛反復(fù)發(fā)作，平時建議應(yīng)加強營養(yǎng)，保證每日有足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維的攝入。語音時長 01:15”
楊威
副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2021-05-18 5783次
-
爬山小腿酸痛怎么辦爬山回來后，當(dāng)天晚上睡覺前最好泡個熱水腳再睡覺，不僅促進睡眠還能減輕第二天的小腿疼痛，也可以對肌肉酸痛的部位進行按摩，用雙手輕拍左右小腿肌肉，輕按大腿肌肉，使肌肉酸痛部位放松，促進血液循環(huán)，加快乳酸的分解速度，減緩肌肉酸痛的程度。
董征
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-30 2502次
-
晚上小腿酸痛怎么辦病情分析：晚上小腿酸痛考慮有可能是局部肌肉牽拉傷、運動過度，也不能排除是腰椎間盤突出等可能。意見建議：如果癥狀持續(xù)或伴有小腿的麻木、酸脹感覺，建議需要做腰椎CT了解椎間盤突出的部位和程度，可以服用一些消炎止痛、活血止痛藥物來緩解癥狀，減少劇烈運動、多休息。
朱峰
副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院
2019-05-08 2001次
-
站久了小腿酸痛怎么辦對于這種小腿酸痛可以用以下的方法來進行緩解。一、揉按，輕捶。當(dāng)小腿酸脹疼痛之后，應(yīng)該要用手揉一下小腿，揉小腿可以起到促進血液循環(huán)的作用，效果非常好，小腿酸脹痛的情況有所緩解。雖然在揉的情況時可能會比較疼痛，但是揉完之后小腿是非常輕松，不會有這種疼痛的感覺，邊揉還可以捶一捶，捶的力度可以先小一點，等腿
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 291次
-
站一天小腿酸痛怎么辦如果站一天出現(xiàn)了小腿酸痛的癥狀：一是避免長時間站立活動，特別是女性避免長時間穿高跟鞋站立，避免蹲起跑跳活動，還要多注意保暖，避免受涼，以免導(dǎo)致小腿酸痛情況加重。二是在出現(xiàn)小腿酸痛情況以后，休息時可以將患側(cè)肢體墊高，以及應(yīng)用小腿部位按摩，熱敷理療等方法來減輕小腿部位酸痛的癥狀。三是在病人出現(xiàn)小腿部位明
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-25 360次
