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沒(méi)生病是不建議喝板藍(lán)根的。板藍(lán)根屬于中成藥,但也有一定的副作用。因此,當(dāng)發(fā)生上呼吸道感染時(shí),才建議使用。具體服用劑量及方法應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)師。我們平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成健康的生活方式,可避免大部分疾病的發(fā)生。按時(shí)作息,早睡早起,少吃辛辣、油膩、冰涼的食物,避免精神緊張,戒煙戒酒等。

以上內(nèi)容僅供參考

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