身體乏力但是營(yíng)養(yǎng)不良、睡眠不足、過度勞累、缺鐵性貧血、甲狀腺功能減退癥等原因引起的，可以去醫(yī)院查明原因后通過一般治療、口服藥物等方法治療。
1、營(yíng)養(yǎng)不良：
經(jīng)常挑食、偏食，會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不足，無法滿足具體需求時(shí)，會(huì)出現(xiàn)全身乏力的癥狀，同時(shí)還會(huì)伴隨面色萎黃、身體消瘦等癥狀。平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，要多樣化，可以吃瘦肉、黃瓜、火龍果、西紅柿等食物，可以選擇其中2~3種食物搭配吃，每餐可以吃200~300克，能使體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)更加全面。
2、睡眠不足：
經(jīng)常熬夜，不注意休息，會(huì)導(dǎo)致身體代謝速度減慢，細(xì)胞活力下降，會(huì)引起乏力，還會(huì)出現(xiàn)黑眼圈、皮膚粗糙、皮膚油膩等不良反應(yīng)。每天要保證7~9小時(shí)的睡眠時(shí)間，中午還可以午休半小時(shí)左右，讓身體充分休息，能夠改善癥狀。
3、過度勞累：
長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)或者劇烈活動(dòng)，身體消耗過多，也會(huì)引起乏力，還會(huì)伴隨出汗多、注意力不集中等癥狀。平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，在鍛煉身體時(shí)要循序漸進(jìn)，工作一段時(shí)間后可以適當(dāng)休息。
4、缺鐵性貧血：
這種疾病一般是鐵攝入量不足引起的，紅細(xì)胞體積縮小，攜氧能力下降，無法滿足機(jī)體的需求。患者可表現(xiàn)出全身乏力的癥狀，同時(shí)還會(huì)有面色蒼白、出虛汗等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片、右旋糖酐鐵片等藥物治療，這些藥物可以在飯后用溫水送服。
5、甲狀腺功能減退癥：
該疾病一般是甲狀腺受到損傷，甲狀腺激素分泌過少，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)興奮性減弱，從而引起全身乏力，還會(huì)伴隨四肢腫脹、食欲減退、體重增長(zhǎng)等不良反應(yīng)，可以在飯后遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、益康膠囊等藥物治療。
引起全身乏力的原因比較復(fù)雜，要根據(jù)原因采取科學(xué)合理的方法應(yīng)對(duì)，以免不良反應(yīng)持續(xù)加重對(duì)身體健康產(chǎn)生危害。
