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間歇性失眠可能是長期熬夜、飲食不當(dāng)、植物神經(jīng)紊亂、圍絕經(jīng)期綜合征、焦慮癥等原因引起,可以查明病因,并積極配合醫(yī)生治療。

1、長期熬夜:

如果經(jīng)常熬夜,睡眠不足會導(dǎo)致體內(nèi)的激素水平出現(xiàn)紊亂,引起失眠、精神萎靡、身體乏力等癥狀,在此期間應(yīng)調(diào)整作息習(xí)慣,保持充足的睡眠,對改善病情有幫助。

2、飲食不當(dāng):

如果經(jīng)常喝濃茶、咖啡等刺激性的飲品,會刺激神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致神經(jīng)異常興奮,出現(xiàn)間歇性失眠的癥狀,在此期間應(yīng)禁止喝濃茶、咖啡等飲品,可以多喝一些溫?zé)崴?,對改善失眠有幫助?/p>

3、植物神經(jīng)紊亂:

與遺傳因素、精神壓力大有關(guān),患病后會導(dǎo)致植物神經(jīng)功能異常,出現(xiàn)失眠、焦慮、腹脹、心跳加快等癥狀??梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用甲鈷胺片、谷維素片、維生素B1片等藥物治療。

4、圍絕經(jīng)期綜合征:

隨著女性年齡的增長,卵巢功能衰退,會導(dǎo)致體內(nèi)的激素水平出現(xiàn)紊亂,容易引起失眠、潮熱、出汗、月經(jīng)周期紊亂等癥狀??梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用地屈孕酮片、黃體酮膠囊、醋酸甲羥孕酮片等藥物治療。

5、焦慮癥:

與遺傳因素以及家庭出現(xiàn)重大變故有關(guān),屬于一種精神障礙性疾病,患病之后會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)異常,引起失眠、焦慮、恐慌等癥狀??梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用利培酮片、鹽酸舍曲林膠囊、鹽酸帕羅西汀片等藥物治療。

患者在治療期間應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持心情愉悅,減少不良情緒的刺激,對身體恢復(fù)有幫助。

以上內(nèi)容僅供參考

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