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戴口罩缺氧通常是口罩質量過差、佩戴時間過長、自身患有肺炎等原因引起的，可以通過更換口罩、控制口罩佩戴時間、服藥物等方法緩解。

1、口罩質量過差：

口罩屬于一種個人防護屏障用品，一般佩戴在口鼻部位，可以過濾進出口鼻的空氣，能一定程度上阻擋有害氣體或灰塵進入口鼻部位。如果購買的口罩質量過差，透氣性不良，容易導致呼吸急促現象，此時需要及時更換質量合格的口罩。

2、佩戴時間過長：

如果佩戴口罩的時間過長，也有可能會減少外界空氣進入肺部，體內的氧氣供應減少后則會引起胸悶、氣短等缺氧癥狀。此時需要嚴格控制好佩戴口罩的時間，可以摘下口罩呼吸新鮮空氣，能夠達到改善效果。

3、自身患有肺炎：

該病主要與病原微生物感染肺部有關，患病后隨著病原微生物數量的不斷增多，會對肺部造成反復的刺激和損傷，也有可能會影響肺部的正常結構和換氣功能，出現缺氧現象。可以在醫生指導下使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟顆粒、頭孢呋辛酯顆粒等藥物治療。

除了以上常見原因外，還有可能是自身患有缺鐵性貧血、肺心病、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等原因引起，需要及時就醫。

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