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• 晚上睡覺小腿抽筋是什么原因

  晚上睡覺小腿抽筋，是缺鈣或是著涼的原因，和體位、平時的鍛煉，平時的血鈣水平也有關系。晚上睡覺小腿抽筋多數與缺鈣或者與著涼有關系，由于寒冷的刺激，會使肌肉的應答變得敏感，會容易產生肌梭的收縮反應，造成小腿抽筋。晚上睡覺的時候由于體位的因素，比如臥床的時候，踝關節很難背屈，一般都是折屈，在折屈的狀態下，小腿肌肉特別容易抽筋。晚上睡覺小腿抽筋，除了著涼以外，和體位也有關系，和平時的鍛煉，平時的血鈣水平也有關系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝關節，使肌肉繃住，持續的牽張，才能使肌梭放開，使抽筋得到緩解。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 9260次

• 腿抽筋是什么原因

  腿抽筋多見于小腿，就是肌肉強烈的收縮。最多見的是兩個原因，第一是缺鈣，缺鈣后肌肉出現過度的收縮，也就是抽搐，是最常見的內環境因素。第二是外環境的因素，就是寒冷的刺激，如在涼水中游泳或晚上由于沒有蓋被子而著涼，從而導致寒冷對肌肉的刺激，使肌肉劇烈的收縮。肌肉通過收縮來減少熱量的損失，增加內部熱量的產生，保持內部正常體溫的恒定。兩個原因中寒冷刺激是最多見的，所以要注意保暖，不要對肌肉產生突然間的寒冷刺激，避免產生持續的抽搐。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-25 12997次

• 半夜腿抽筋是什么原因
  半夜發作的小腿抽筋，多半與以下因素有關：疲勞，白天腿部運動量過大或用力過度造成疲勞，夜間肌肉緊張的狀態未得到改善，過多的代謝未能及時代謝掉，它的刺激可以引起小腿的抽筋。寒冷，夜間睡眠時腳和腿部受涼，可引起腿部肌肉痙攣。低鈣血癥，當體內發生低鈣血癥是神經肌肉的興奮，閾值降低的以正常情況下的刺激強度，即能引起神經肌肉的興奮，因而產生異常的收縮，小腿抽筋，這種情況多見于缺鈣的孕婦。血流因素，對于腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓的患者，如果睡覺時長時間保持某種姿勢，腿部靜脈受壓回流受阻，造成血流淤滯，當血液淤滯達到一定程度的時候，則會引起腿部肌肉的痙攣。
  語音時長 01:30”
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2018-05-28 34552次

• 小腿抽筋是什么原因
  對于病人出現了小腿抽筋的情況，一是見于缺鈣，特別是處于生長發育期的兒童，青少年，以及中老年人。很容易導致鈣質的缺乏從而引起腿部肌肉痙攣的情況，就會引起小腿部位抽筋的出現。這種情況多發生于夜間，在臥床休息時會突然間的出現腿抽筋的情況。再就是見于勞損，這種情況多見于經常性的蹲起、跑跳、登山活動的人，從而導致了小腿部位的肌肉過度的受到牽拉，從而引起小腿部水腫和肌肉痙攣的情況。從而就會在活動休息時，引起了小腿部位抽筋情況的出現。還有就是見于小腿部位的神經受壓，比如有腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征或者是有腓總神經受壓的情況，這種情況就會導致小腿部位的肌肉失神經支配，從而引起小腿抽筋的情況出現。
  語音時長 01:33”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-06 21335次

• 小腿抽筋什么原因
  有可能是肌肉痙攣也有可能是神經系統疾病。還有可能是缺鈣或者是著涼，最好是去正規醫院檢查確診，及時治療。每天泡泡腳促進下血液循環，可以促進加快體內代謝，飲食近期別吃油膩辛辣刺激食物就可以的。年輕患者多于運動過度后出現小腿抽筋，因體液內鉀，鈣流失造成抽搐。中老年患者多因骨質疏松造成血鈣降低，引發小腿抽搐及腿部乏力。
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-01-23 2802次

• 小腿抽筋疼痛什么原因
  腿抽筋多考慮是腓腸肌功能紊亂問題，較常見鈣質供應不足所致，因腓腸肌對鈣質的利用多相比較直接年輕患者多于運動過度后出現小腿抽筋，因體內鉀鈣流失造成抽搐。中老年患者多因骨質疏松造成血鈣降低引發小腿抽筋，腿部乏力。日常生活中遇到的老年患者易摔跤，多與腓腸肌長期功能紊亂密切相關，年輕患者小腿抽筋治療比較簡單，休息補充電解質即可，比如說飲用糖鹽水或食用香蕉。中老年患者治療比較麻煩，需要長期周期性的治療，疾病得以控制，才可逐漸改善小腿抽筋問題。如果是在慢跑中突然小腿抽筋，用手迅速窩著抽筋腳的腳趾用力向上拉，同時用另一只手掌壓在抽筋小腿的腿部進行簡單的按壓。如果是起床時突然抽筋了，可以緩緩的伸直腳，還用手拉腳趾或者是利用墻壁壓擋腳趾將腿部用力伸直，直到抽筋環節，然后進行按摩。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-25 2202次

• 半夜腿抽筋是什么原因
  你是否有過在半夜被突然襲來的腿抽筋疼醒的經歷？那種疼痛真的讓人難以忍受。那么，半夜腿抽筋到底是怎么回事呢？半夜腿抽筋的原因：1、過度勞累：白天進行劇烈運動或重體力勞動后，腿部肌肉可能因過度使用而疲勞，形成乳酸堆積，導致肌肉緊張。在夜間休息時，這種緊張狀態可能引發抽筋。2、寒冷刺激：夜間氣溫較低，如果
  殷立東 主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院

  2024-10-10 0次

• 半夜腿抽筋是什么原因
  半夜腿抽筋可能是過度勞累、受涼、缺鈣的原因引起，需要及時就醫治療。1、過度勞累：如果白天做了劇烈的運動或重體力的勞動，導致腿部肌肉過度勞累，晚上休息的時候就有可能會出現抽筋的情況，可以通過局部按摩的方式進行緩解，一般情況下不需要進行特殊治療。2、受涼：因為晚上的氣溫會比較低，如果在晚上睡覺的時候沒有
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-16 0次