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• 百香果怎么吃?

  百香果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高的水果，因?yàn)閮?nèi)含多種微量元素，很多人都比較喜歡吃，對(duì)于它的吃法，我們可以直接食用：將百香果剖開(kāi)，用調(diào)羹挖出瓤包直接食用。也可以制成果汁：取一個(gè)百香果，切開(kāi)，用勺子將果肉舀入杯中，加200ml水，加少許白糖調(diào)整甜度，攪拌即可得一杯營(yíng)養(yǎng)果汁。如果用榨汁機(jī)攪拌幾秒，效果會(huì)更好。百香果除了具有鎮(zhèn)定的功效，還有助于提高睡眠質(zhì)量，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可幫助入眠，也是比較好的。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-26 19178次

• 百香果怎么吃

  百香果富含豐富的營(yíng)養(yǎng)，包括微量元素、維生素，含有各種氨基酸的一種水果，它有各種各樣的作用，作用非常多。咱們就以減肥作為一個(gè)例子，百香果可以和蘆薈一起食用，蘆薈的果肉，還有百香果的果肉，以一比一的比例混勻，混勻以后打成果汁，然后加入涼白開(kāi)，我們可以食用，可以起到通便減肥的作用。當(dāng)然它還可以和其他的水果，包括檸檬，其他一些水果合用，合用以后也是可以起到通便減肥，減體重的作用。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-08-22 364010次

• 百香果一天吃幾個(gè)好
  百香果一天吃1個(gè)就可以的。百香果中含有豐富的維生素C，對(duì)身體有很大的好處，因此可以經(jīng)常服用百香果。但是，一次不要吃太多，因?yàn)榘傧愎€是偏酸的，如果有胃病的患者口服百香果過(guò)多，有可能會(huì)刺激胃酸分泌，引起胃疼等。因此，需要注意以下幾點(diǎn)：第一，對(duì)于有胃潰瘍或者是十二指腸球部潰瘍的患者，最好少吃百香果。如果要吃，兌水后服用，這樣效果比較好，同時(shí)減輕對(duì)胃腸道的刺激。第二，如果口服百香果后出現(xiàn)腹痛、腹瀉等情況時(shí)，這時(shí)就要減少百香果的用量，從而減輕這些癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2021-02-06 17300次

• 百香果減肥一天吃幾個(gè)
  百香果減肥一天吃兩至三個(gè)左右就足夠，雖然百香果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富并且能幫助減肥，但任何食用過(guò)多都是不好的。因此，吃百香果減肥也要注意適量。百香果雖然好，功效也多。但任何東西都不能無(wú)限制的好，建議一天吃三個(gè)。中型百香果是無(wú)害的，百香果具有消炎止痛，活血強(qiáng)身，降脂降壓，滋陰補(bǔ)腎，提神醒酒，消除疲勞，排毒養(yǎng)顏，懷孕可增強(qiáng)免疫力，神氣保健作用。百香果味甘酸，吃多了可能會(huì)使人體胃酸的含量增多，出現(xiàn)吐酸，反酸，吐酸水的情況，百香果中輕微含量比較豐富，吃多了百香果，可能會(huì)造成腸胃的不適，出現(xiàn)腹瀉的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 43370次

• 百香果一天可以吃幾個(gè)
  百香果適合在夏季食用，一般一天食用2-3個(gè)就可以了。百香果富含人體所需的十七種氨基酸、多種維生素和類胡蘿卜素以及各種微量元素，具有消炎止痛、活血強(qiáng)身、降脂降壓、滋陰補(bǔ)腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養(yǎng)顏、懷孕可增強(qiáng)免疫力等神氣保健作用，但是也不能多吃。
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 6707次

• 一天吃幾個(gè)百香果最好
  百香果一天吃2到3個(gè)比較合適，百香果富含人體所需的17種氨基酸，多種維生素和類胡蘿卜素以及各種微量元素，味道酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，適合在夏季搭配蜂蜜泡水喝但要注意一定要適量，不要食用過(guò)多，百香果具有提神醒腦，消除疲勞，降脂降壓，美容養(yǎng)顏的功效。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2018-11-26 6105次

• 百香果一天吃幾個(gè)好
  一般來(lái)說(shuō)，健康成年人每天食用2-3個(gè)百香果較為適宜。此建議基于百香果的營(yíng)養(yǎng)成分及人體的消化吸收能力，旨在確保營(yíng)養(yǎng)攝入的同時(shí)，避免過(guò)量食用可能帶來(lái)的不適。百香果中含有豐富的維生素C、維生素E、類胡蘿卜素、礦物質(zhì)和多種氨基酸，適量食用對(duì)美白肌膚
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 百香果減肥一天吃幾個(gè)
  百香果減肥一天吃兩至三個(gè)左右就足夠，雖然百香果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富并且能幫助減肥，但任何食用過(guò)多都是不好的。因此，吃百香果減肥也要注意適量。百香果雖然好，功效也多。但任何東西都不能無(wú)限制的好，建議一天吃三個(gè)。中型百香果是無(wú)害的，百香果具有消炎止痛，活血強(qiáng)身，降脂降壓，滋陰補(bǔ)腎，提神醒酒，消除疲勞，排毒養(yǎng)顏，
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 614次