中年是指中年人，中年人腳疼可能是過(guò)度勞累、寒冷刺激、雞眼、足底筋膜炎、骨質(zhì)增生等原因引起的。如果是疾病導(dǎo)致，需要及時(shí)去醫(yī)院就診。
1、過(guò)度勞累：
如果在日常生活中走路過(guò)多或者長(zhǎng)期站立，會(huì)增加腳部的負(fù)擔(dān)，使中年人出現(xiàn)腳疼的現(xiàn)象，還會(huì)伴有局部酸脹感以及無(wú)力。此時(shí)要注意休息，適當(dāng)?shù)臏p少活動(dòng)，也要更換舒適的鞋子。
2、寒冷刺激：
不注意腳部的保暖，會(huì)因?yàn)楹浯碳ざ鴮?dǎo)致腳部組織痙攣，此時(shí)也會(huì)出現(xiàn)疼痛，還會(huì)伴有腳部皮膚溫度低。需要加強(qiáng)保暖，選擇穿厚度合適的鞋子和襪子，也可以使用熱水泡腳或者用熱水袋熱敷腳部，能夠使癥狀逐漸緩解。
3、雞眼：
腳部長(zhǎng)期受到摩擦或者擠壓會(huì)形成角質(zhì)增生，顏色一般為淡黃或深黃色，還會(huì)刺激真皮乳頭部而出現(xiàn)疼痛感，多見(jiàn)于腳底，也可能會(huì)出現(xiàn)在趾間或小趾外側(cè)。可以遵醫(yī)囑使用尿素乳膏、水楊酸軟膏、水楊酸苯酚貼膏等藥物治療，在用藥前還需要先使用熱水泡腳，能夠幫助藥效發(fā)揮。
4、足底筋膜炎：
發(fā)病原因和長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷走路或者腳部著力不有關(guān)，會(huì)使筋膜出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥，還會(huì)因?yàn)檠装Y刺激而引起疼痛、肌緊張、肌痙攣等癥狀。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用塞來(lái)昔布膠囊、美洛昔康膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物治療，能夠起到止痛的作用，但是不能空腹用藥。
5、骨質(zhì)增生：
如果腳部骨骼的邊緣出現(xiàn)了骨性增生物，在走路時(shí)會(huì)刺激周?chē)M織而引發(fā)疼痛，還可能會(huì)伴有麻木、腫脹等癥狀。可以遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、吲哚美辛膠囊等藥物治療，并且要注意腳部的保暖，避免受到寒冷刺激而加重疼痛。
日常生活中要保持情緒平穩(wěn)，不能自己盲目用藥，以免增加身體的負(fù)擔(dān)。
