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一,注意飲食,禁飲烈酒,少食甜、酸、辛辣食品,多吃蔬菜、大豆制品及粗糧。適量食用雞蛋、牛肉,種子類食物如核桃、南瓜子、葵花子等。多飲水排尿防止引起泌尿系統感染。

二,不易憋尿,一旦有尿意,應該立即小便,憋尿對膀胱和前列腺都是不利的。

三,控制性生活,前列腺增生癥需要從青壯年開始注意,關鍵是性生活要適度,不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁使前列腺長期處于充血狀態以至引起前列腺增生。當然,過分禁欲會引起脹滿不適感,同樣對前列腺也不利。

四,保持清潔,男性陰部通風差,容易藏污納垢,細菌會乘虛而入,這樣就會導致前列腺炎、前列腺增生、性功能下降等。因此堅持清洗會陰部是前列腺增生癥的護理的重要環節。清洗要習慣用溫水,經常洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張,對前列腺增生癥十分有好處。

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