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• 高血糖高血脂怎么辦

  高血糖和高血脂現(xiàn)在都是非常常見(jiàn)的疾病，都屬于代謝性的疾病，一方面和遺傳年齡有很大的關(guān)系，另一方面和現(xiàn)在不健康的生活方式，也有很大的關(guān)系，都屬于生活方式病。所謂不健康的生活方式，包括運(yùn)動(dòng)量減少，過(guò)度的肥胖，過(guò)度油膩的飲食，高熱量飲食，高甜度，高糖的飲食等等，這些都是導(dǎo)致高血糖高血脂的主要原因。所以一旦發(fā)現(xiàn)血糖血脂升高了，一方面要積極地藥物治療，血糖高有降糖藥物，血脂高有降脂的藥物，同時(shí)要改變不健康的生活方式。要增加運(yùn)動(dòng)量、減肥、控制體重，是非常重要的。同時(shí)不要吃甜食，包括冰淇淋、巧克力、糖塊、飲料、點(diǎn)心、餅干等等，這些食物一口都不要吃。另外主食也不要吃得過(guò)多，每頓最多二兩，再有就是大魚(yú)大肉，油炸的食物，動(dòng)物內(nèi)臟，盡量不要吃或者少吃，這樣都是可以治療高血糖和高血脂的措施。

  

  01:32
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 6367次

• 高血糖高血脂吃什么

  高血糖、高血脂現(xiàn)在的人群是非常的多，指的是血液中的血糖的水平和血脂的水平的升高。所以高血糖、高血脂應(yīng)該都是和現(xiàn)在的不健康的生活方式，有很大的關(guān)系。現(xiàn)在的人尤其是年輕人，飲食不太合理，可能過(guò)度油膩的飲食，或者是特別愛(ài)吃甜食，像飲料、冰激淋、巧克力等等這些食用過(guò)多，就會(huì)導(dǎo)致血糖、血脂的升高。所以要想控制好血糖、血脂，應(yīng)該從娃娃做起，或者從年輕人做起，從小就應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)健康的飲食習(xí)慣。甜食不能吃，主要指的是冰激淋、巧克力、糖塊、飲料，尤其是飲料，再有就是點(diǎn)心不能吃。那么高血脂和肉類(lèi)的飲食有很大的關(guān)系，所以不要只吃肉、不吃菜，要少吃肉、多吃菜。總結(jié)來(lái)說(shuō)，高血糖、高血脂的飲食習(xí)慣應(yīng)該是不吃甜食，而且少吃肉、多吃菜。

  

  01:32
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 5209次

• 高血糖高血脂怎么調(diào)理
  高血糖高血脂這兩類(lèi)疾病出現(xiàn)之后，調(diào)理的過(guò)程是綜合性的，既包括飲食方面要低鹽低脂，低油糖尿病飲食又包括必要時(shí)的加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，以及進(jìn)行降糖調(diào)整藥物處理。低糖低油以及低脂飲食指的是，選擇那些升糖指數(shù)并不那么高的食物進(jìn)行食用，像是新鮮的蔬菜，水果等。當(dāng)然水果食用的時(shí)候一定要在高血糖的患者，血糖控制于可以進(jìn)食水果的范圍之內(nèi)進(jìn)行使用，蔬菜方面可以選擇油麥菜，西蘭花白菜等蔬菜。而水果方面可以選擇口感并不那么甜的蘋(píng)果等進(jìn)行食用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-27 2248次

• 高血糖高血脂如何調(diào)理
  首先就是高血糖患者在平常的生活飲食當(dāng)中，一定要減少含糖分比較多的食物的攝入，像中到重度的高血糖患者，可能就需要積極的治療，服用降糖的藥物來(lái)控制血糖升高，在飲食上要多吃蔬菜水果，少吃一些甜的食物。像高血脂的患者一般如果是比較輕，是不需要進(jìn)行特殊的治療，通過(guò)改善飲食習(xí)慣，戒煙戒酒，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，也能夠達(dá)到降脂的效果。但是對(duì)于中到重度的高血脂患者來(lái)說(shuō)，就需要隨時(shí)定期的復(fù)查血脂的情況，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，堅(jiān)持服用降脂的藥物，而且飲食上也要避免飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入，這樣通過(guò)調(diào)理和治療才能夠控制住血脂的升高。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-11-20 3548次

• 高血糖高血脂如何調(diào)理
  病情分析：日常生活上的調(diào)理就是要限制總熱量的攝入，根據(jù)自己的身體狀況，選擇合適的運(yùn)動(dòng)量，通過(guò)運(yùn)動(dòng)把自己的體重控制在合理范圍。意見(jiàn)建議：比如在日常生活中采取植物油，比如選擇一些玉米油，采取低鹽膳食。每天早睡早起可以采用一些瑜伽，游泳這些個(gè)鍛煉方式。多吃一些蔬菜水果，減少動(dòng)物脂肪的攝入。
  董愛(ài)芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-11-20 1101次

• 高血糖高血脂吃什么
  病情分析：高血脂，高血糖，提倡使用粗制米、面、適當(dāng)?shù)碾s糧，像蕎麥、豆類(lèi)、小米等。不要吃葡萄糖，蔗糖，蜜糖還有制品。意見(jiàn)建議：建議患者在飲食中應(yīng)該增加纖維含量，每日食物中食用纖維含量不宜少于40克，還要每周定期測(cè)量體重，不要吃動(dòng)物脂肪，少吃膽固醇含量高的食物，像動(dòng)物內(nèi)臟，海鮮等。
  董愛(ài)芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-11-28 2104次

• 高血糖高血脂飲食食譜
  第一、增加植物纖維，多吃一些含纖維素高的食物，比如說(shuō)海帶，綠豆。一些粗糧，比如玉米，蕎麥，牙膏等等。菠菜芹菜豆芽韭菜等等，含纖維素高的食物。第二、要用植物油來(lái)代替動(dòng)物油，進(jìn)行烹調(diào)，油它的比例最好是一比一或者一比二，多吃一些大豆制品，大豆及其制品里面含不飽和脂肪酸和膽固醇。第三、維生素b族維生素和微量
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 676次

• 高血糖高血脂注意什么
  高血糖，高血脂，屬于是三高里面的兩高，像這種情況，患者平常一定要注意生活飲食習(xí)慣的改變，不要吃比較咸的食物，應(yīng)該保持清淡飲食。平常可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃肥肉，油炸食品及巧克力糖果等食物。而且要多鍛煉身體，每天可以選擇一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，保持在半個(gè)小時(shí)左右的鍛煉時(shí)間，這樣的話(huà)對(duì)于調(diào)節(jié)血脂
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-02 348次