女性在備孕期間可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素的水果，如蘋(píng)果，香蕉，芒果，獼猴桃等。另外，在備孕期間，女性一定要保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累，同時(shí)也要保持心情舒暢，避免過(guò)度緊張。
在日常生活中，建議女性養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，每天清洗外陰，同時(shí)也要注意性生活的衛(wèi)生，同房前一定要清洗男女雙方的生殖器。
備孕期間多吃什么水果
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院產(chǎn)科
2024-11-26700次
以上內(nèi)容僅供參考
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備孕期間不能吃什么備孕期間可以正常飲食，跟平時(shí)一樣就行，還可以服用一些微量的葉酸。比如現(xiàn)在市面上賣的復(fù)合維生素，要注意的是里面應(yīng)該含有微量的葉酸，也就是0.4毫克的葉酸。備孕婦女服用微量葉酸，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形等出生缺陷疾病。另外如果因?yàn)榧膊⌒枰盟幬锏臅r(shí)候，要注意想一想自己有沒(méi)有可能已經(jīng)懷孕了。假如一個(gè)女性的月經(jīng)周期為一個(gè)月，那么她是在末次月經(jīng)后的半個(gè)月排卵，如果這次排卵受孕了，那她半個(gè)月后就不會(huì)來(lái)月經(jīng)了，也就是我們說(shuō)的停經(jīng)了。比如如果月經(jīng)超過(guò)5天不來(lái)，我們說(shuō)是停經(jīng)35天了，那其實(shí)她已經(jīng)受孕20天了，所以服用藥物一定要小心。
01:21
牛戰(zhàn)琴
主任醫(yī)師山西白求恩醫(yī)院
2020-05-09 4596次
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備孕期間男人吃什么好男性備孕主要是增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，提高精子的質(zhì)量及性功能，備孕期的男性可以吃一些特定的食物、藥物、營(yíng)養(yǎng)劑進(jìn)行調(diào)理身體。精子的生長(zhǎng)周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個(gè)月開(kāi)始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補(bǔ)腎、補(bǔ)血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等，通過(guò)攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)，來(lái)保證身體的健康；對(duì)于身體虛弱的男性，同時(shí)還應(yīng)通過(guò)藥物進(jìn)行調(diào)理，可遵醫(yī)囑服用固精補(bǔ)腎丸、生精片等中成藥。備孕男性還需同時(shí)服用營(yíng)養(yǎng)劑，常見(jiàn)的有：復(fù)合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質(zhì)等，復(fù)合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質(zhì)、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質(zhì)、微量元素，還能及時(shí)補(bǔ)充葉酸避免胎兒畸形；所含的DHA能促進(jìn)腦部組織生長(zhǎng)、減輕體內(nèi)炎癥，對(duì)胎兒大腦發(fā)育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當(dāng)然適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉同樣重要。備孕男性還應(yīng)避免不良的習(xí)慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合適服用。
01:50
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-27 4242次
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備孕期間多吃什么水果備孕期間吃水果方面并沒(méi)有什么特殊的限制，只要是常溫的水果，不是冰箱里冷藏涼的水果，就可以吃。如果是涼的水果，有可能會(huì)刺激胃腸道，引起腹瀉等癥狀，就會(huì)影響懷孕。除了多吃新鮮的蔬菜和水果，也要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃瘦肉，雞蛋一類的，這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)，也有利于優(yōu)生優(yōu)育。在備孕期間需要開(kāi)始口服葉酸片，葉酸片具有預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的作用。但是不能私自亂用其他的藥物，任何的藥物都不是絕對(duì)安全的，需要醫(yī)生指導(dǎo)藥物劑量與用藥的時(shí)間，這樣才安全。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院
2020-03-30 3118次
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備孕期間應(yīng)該多吃什么對(duì)于備孕期的女性，通常都應(yīng)該多吃豆制品，這是因?yàn)榕远喑远怪破房梢匝a(bǔ)充體內(nèi)的植物激素，從而間接刺激卵巢的內(nèi)分泌和排卵功能，所以就可以通過(guò)多吃豆制品來(lái)促進(jìn)卵泡的生長(zhǎng)發(fā)育，從而更加有利于備孕。同時(shí)在備孕期間，仍然需要正常食用高蛋白類的食物以及新鮮的蔬菜和水果，這樣才能夠補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)元素，以滿足生長(zhǎng)發(fā)育所需。而且在備孕期間女性還需要定期服用葉酸，來(lái)預(yù)防胎兒神經(jīng)血管畸形。最主要的就是要放松心態(tài)，順其自然進(jìn)行備孕。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-04-02 3734次
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備孕期間多吃什么水果病情分析：在備孕期間可以吃的水果有蘋(píng)果，桃，櫻桃，獼猴桃，柚子，葡萄，山竹等。吃水果的時(shí)候一定要吃常溫的水果，從冰箱里取出的水果不要食用。意見(jiàn)建議：在備孕期間還應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜，適當(dāng)?shù)某砸恍~(yú)類，肉類，蛋類，奶制品等，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)五谷雜糧，還應(yīng)該注意飲食溫軟易消化。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2020-06-17 1302次
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備孕期要多吃什么水果病情分析：在備孕期間吃水果的種類并沒(méi)有什么特殊的限制，只要是應(yīng)季的新鮮的水果就可以，比如西瓜，荔枝，桂圓，葡萄，芒果，哈密瓜等等都可以的。水果營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素，礦物質(zhì)，氨基酸等，可以為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)體質(zhì)。意見(jiàn)建議：吃水果的時(shí)候需要注意不要從冰箱里拿出來(lái)涼的進(jìn)行食用，需要常溫的水果。如果患有糖尿病的女性吃水果的時(shí)候，一定要注意不能吃含糖量較高的或者比較甜的水果。
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院
2020-06-18 1102次
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備孕期間應(yīng)該多吃什么在備孕期間，女性可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)和維生素的食物，補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，如菠菜，小白菜，芹菜，蘋(píng)果，香蕉等。另外，女性也要保證充足的睡眠，不能過(guò)度勞累。在日常生活中，女性要注意天氣的變化情況，防止淋雨或著涼等。同時(shí)也要減少到人口密集的地方去，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持外陰干燥清爽。
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-11-26 0次
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備孕期要多吃什么水果女性在備孕期間要多吃一些富含維生素的食物，如蘋(píng)果、菠蘿、芒果等。另外，在此期間女性也要注意蛋白質(zhì)的攝入，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍╇u蛋、牛奶、豆制品等。同時(shí)女性也要保持心情舒暢，不能過(guò)度緊張。在此期間建議女性養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，早睡早起，不熬夜，適
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-08-16 0次
