身上出痱子可以通過(guò)降低室溫、局部清潔、涂抹痱子粉、冰敷、用藥等方法來(lái)改善。
1、降低室溫：
適當(dāng)?shù)慕档褪覝赜兄跍p輕出汗，緩解痱子引起的不適癥狀，比如可以通過(guò)開(kāi)空調(diào)、開(kāi)風(fēng)扇、開(kāi)窗通風(fēng)等方式來(lái)降低室溫。
2、局部清潔：
身上出痱子之后，還應(yīng)做好局部清潔，可以使用適量的清水清洗局部，能夠達(dá)到清潔效果，避免細(xì)菌的滋生，對(duì)于緩解痱子癥狀也有輔助作用。
3、涂抹痱子粉：
針對(duì)身上出痱子出汗跡象明顯的情況，也可以在局部涂抹適量的痱子粉，能夠幫助吸附汗液，保持局部的干燥，減輕痱子癥狀。
4、冰敷：
如果身上出痱子期間有明顯瘙癢、疼痛等癥狀，也可以使用毛巾包裹冰塊對(duì)痱子部位進(jìn)行冰敷，可達(dá)到鎮(zhèn)靜、舒緩作用，緩解不適癥狀。
5、用藥：
若通過(guò)以上方法不適癥狀未得到明顯改善，也可以在局部涂抹丁酸氫化可的松乳膏、地奈德乳膏、爐甘石洗劑等藥物，對(duì)于減輕痱子癥狀也有很好的幫助。
身上出痱子時(shí)應(yīng)當(dāng)盡量處于陰涼干燥處，避免受到高溫刺激，容易加重痱子癥狀。
