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老困老想睡覺可能是睡眠不足、氣血不足、腎陽虛等原因導致，需要及時改善。

1、睡眠不足：

如果晚上的睡覺時間不足，可能會影響白天的狀態，從而出現總是想睡覺的現象。可以通過充分休息以及補充睡眠的方式緩解，通常不需要進行特殊治療。

2、氣血不足：

通常是指氣與血兩者都不足，通常氣血會貫穿人體五臟六腑，并且維持機體的正常生長以及運轉，如果出現氣血不足，可能會影響正常睡眠。從而出現精神差、胸悶氣短、頭暈目眩等癥狀。可以在醫生的指導下服用烏雞白鳳丸、十全大補丸、八珍丸等藥物進行緩解。

3、腎陽虛：

通常是指腎臟陽氣不足，無法推動、溫煦臟腑，可能會出現肢體不溫、精神萎靡、腹痛腹瀉等癥狀。可以在醫生的指導下服用右歸丸、金匱腎氣丸、濟生腎氣丸等藥物進行緩解。

除了以上原因以外，還有可能是脾氣虛弱、脾虛濕盛、瘀血阻滯等原因導致，需要及時就醫治療。

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