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• 早期股骨頭壞死可以慢跑嗎

  早期股骨頭壞死，還可以慢跑的，不疼就可以跑。早期股骨頭壞死，在一期的時候，一般是沒有什么感受，沒有什么表現的。有的人在二期的情況下，才感覺疼了，照一個核磁才能看得到，所以那時候慢跑沒問題的。但是這樣的情況下，一般不建議跑的時間太長，因為它互相撞擊的話，這樣就導致髖關節更加水腫，更會加重他的癥狀，會更加水腫，關節內壓力增高。股骨內的壓力高，它的動脈供血會更加減少，就會加重它的壞死的表現，會加重病情。所以一般股骨頭壞死的人，我們建議減少負重，去游泳鍛煉都可以，做一些肌力的鍛煉，非負重的平躺的肌力鍛煉是可以的。一般不太建議去跑步，但早期沒有疼痛癥狀可以去跑。

  

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  曹永平 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-11 3547次

• 慢跑對心臟有好處嗎

  慢跑對心臟應該是有好處的。但是也要看是屬于一個什么狀態的心臟。如果對一般的普通健康的人，慢跑對心臟肯定是有好處的。因為慢跑是一種有氧運動，可以促進心肺功能，鍛煉心臟有更強的射血功能，肺臟也有更強的呼吸功能。所以慢跑對一般人是有好處的。但是對于有心臟病或者是有其他的疾病，或者有潛在的疾病的人還要注意一些。因為尤其對心臟病的人，尤其是放完支架的患者還是要注意一些，不一定采取慢跑這種方式，可以采取散步、走路等其他的一些運動方式，原則上就是不要讓自己太累，不要讓自己的心臟負擔太重。所以說慢跑對一般人是有好處的，只要能堅持，對心臟是有好處的。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-06-30 4787次

• 慢跑對腰疼有好處嗎
  如果病人有腰部疼痛的情況，這種情況慢跑對腰疼的恢復沒有好處，并且還能夠導致腰部的疼痛加重。因為慢跑時會出現跑步的過程中，引起椎體之間相互的擠壓碰撞，就會導致椎體負重過大以及摩擦，從而加重腰部的疼痛。并且在慢跑時還會導致擠壓加重了腰椎間盤內部的壓力，導致椎間盤突出的病人癥狀加重。還有在慢跑時會牽拉腰部的肌肉筋膜和韌帶，從而導致勞損、損傷的肌肉、韌帶和筋膜出現癥狀加重的情況，也會加重病人腰部的疼痛。所以慢跑對腰疼沒有好處，在腰部疼痛時不建議行慢跑的活動。
  語音時長 1:35”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-25 6605次

• 多囊腎可以慢跑嗎
  多囊腎在選擇運動的時候慢跑問題是不大的。得了多囊腎并不代表患者以后就不能運動了，仍然是需要運動的。如果不運動的話患者的活動耐量會下降，同時抵抗力會下降，很容易出現感染。一旦出現感染，尤其是發熱的那種感染，那么患者腎功能加重的可能就比較嚴重。因此平時的時候患者還是有適量的運動。但是要選擇運動的時候要選擇那種比較緩和的運動，比如慢跑，快走，打羽毛球等等都是可以的，而要避免那種劇烈的運動，尤其是碰撞性的運動，比如踢足球，打籃球以及做俯臥撐，仰臥起坐等等，這些都是不合適的。另外，這種患者在平時的時候一定要注意保護腹部和腰部，避免受到撞擊，一旦受到撞擊囊腫都有可能破裂出血。
  語音時長 01:14”
  韓正斌 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-10-31 1602次

• 慢跑對腰疼有好處嗎
  慢跑的話，它肯定是對腰上的肌肉得到放松，起到一定的作用。腰疼的病人可以經常鍛煉身體，使腰部肌肉得到放松。平時也可以穿護腰，防止受涼中風。飲食上要注意清淡易消化，多吃一些有營養的食物。腰疼的病人要注意過度勞累。
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-01-20 5403次

• 甲亢可以慢跑嗎
  甲亢患者是可以慢跑的，可以適當運動，對甲亢恢復還有幫助，平時要保持心情平穩，不能太過激動，可以吃點抗甲狀腺的藥物，在飲食上不能吃含嘌呤高的食物，不可以吃辛辣刺激油膩的食物，多喝點水，適當補充點維生素。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-28 2802次

• 慢跑對腰疼有好處嗎
  如果病人有腰部疼痛的情況，這種情況慢跑對腰疼的恢復沒有好處，并且還能夠導致腰部的疼痛加重。因為慢跑時會出現跑步的過程中，引起椎體之間相互的擠壓碰撞，就會導致椎體負重過大以及摩擦，從而加重腰部的疼痛。并且在慢跑時還會導致擠壓加重了腰椎間盤內部的壓力，導致椎間盤突出的病人癥狀加重。還有在慢跑時會牽拉腰部
  高鵬驥 主任醫師北京積水潭醫院

  2022-01-29 539次

• 甲亢可以慢跑嗎
  甲亢患者在甲亢癥狀還很明顯，甲功還沒有恢復到正常的時候，不建議慢跑，這是因為甲亢是高代謝的疾病，它會表現為怕熱、多汗、多食、易饑、心跳加快等，這些高代謝的癥狀，如果這時候選擇慢跑這個運動，它可能會使這些癥狀加快。我們建議甲亢患者在治療的早期以休息為主，多進食一些富含蛋白的食物補充營養，多吃一些蔬菜、
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-01 258次