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• 習慣性崴腳怎么辦

  習慣性崴腳需要進行鍛煉，也可以進行外科手術。第一次崴腳沒有好好治療可能就會變成習慣性崴腳，長期習慣性崴腳可以造成踝關節軟骨損傷，甚至造成關節炎，解決習慣性崴腳首先需要鍛煉，練習踝關節周圍肌肉、韌帶的力量，比如練習平衡、提踵、神經反饋等等。如果是明確的習慣性崴腳就需要做外科干預，如韌帶修復或重建，修復是一個小手術，做關節鏡或微創手術把韌帶接起來、縫緊就可以了；如果時間長了韌帶已經縫不上了，就要做韌帶重建手術，手術相對復雜一點，但是效果更可靠。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 4538次

• 腳崴了腫了怎么辦

  腳崴了腫了，首先要休息，還要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來，接著在24小時內持續的冷敷。腳崴了腫了，說明腳部的韌帶或者是深部的軟組織有撕裂，有出血就會腫脹，要盡量減少腫脹的程度。第一，要休息，不要再動了，軟組織已經受傷了，就不要再刺激；第二，要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來，通過給一定的壓力，防止腫脹進一步加劇，同時增加回流；第三，腳腫了可能還與局部的炎癥反應有關系，這時減少炎癥反應最簡單的方法是冰敷，也就是局部的降溫。第一個24小時需要持續的冷敷或者是冰敷，使其降溫，使炎癥反應得以控制；當然，腳腫了跟回心血量也有關系，因為腳站著是下垂的，所以這時需要臥床，把腳抬高，墊上枕頭，使腳高于心臟，有利于回心血量而減輕腫脹。

  

  01:45
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 10709次

• 崴腳怎么辦
  一，分辨傷勢的輕重，輕度崴腳只是軟組織的損傷，稍重的就可能是外踝或者是第五跖骨基底骨折，再重的還可能是內、外踝的雙踝骨折，甚至造成三踝骨折，輕的可以自行處置，重的就必須到醫院請專業的醫生診斷和治療，所以要分辨清楚病情的輕重，是非常重要的。一般如果自己活動足踝時，不是劇烈疼痛還可以勉強的持重站立，勉強走路，疼的地方不是在骨頭上而是在肌肉上，大多屬于輕度的扭傷可以自行處置。如果自己活動足踝的時候，會有劇烈的疼痛不能持重站立和徒步，疼的地方在骨頭上，或扭傷時感覺腳里面發出聲音，傷后迅速出現腫脹，尤其是壓痛點在外踝或外腳面中間高突的骨頭上，那是重傷的表現，應馬上到醫院進行診治。假如限于條件一時去不了醫院也可以暫時按照下列辦法進行處置，然后盡快到醫院診斷治療，正確使用冷敷，冷敷可以讓血液凝結在破裂的血管中，仍然出血的時候要用冷敷，以控制傷勢的發展。
  語音時長 1:57”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-21 21118次

• 腳崴了怎么辦
  首先要禁止再次的負重活動，避免受損的組織再次加重，然后讓患者抬高，制動可以用局部的冷敷以減輕腫脹及疼痛，并口服布洛芬和西樂葆等，減輕局部的炎癥及緩解疼痛，在稍后兩天以后可以行局部的理療、熱敷、針灸以及適當的按摩、推拿。如果腫脹較明顯的，可以口服麥滋林，一般腳崴所造成了局部軟組織損傷，輕度到中度的情況了在一個月左右，一次兩到四周可以得較好的緩減及恢復。如果局部疼痛活動受限持續，無明顯緩減，則需要盡早的到醫院拍片檢查，以明確有其他無原因導致的這樣情況，比如像撕脫性骨折以及其他損傷所導致的。
  語音時長 1:39”
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2018-09-29 12132次

• 崴著腳腫了怎么辦
  崴腳并且出現了腫脹，需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，積極的進行手術治療，如果保守治療一定要進行石膏固定，抬高患肢，避免過度下垂，可以使用藥物進行消腫治療，比如邁之靈片，注射用七葉皂苷鈉，甘露醇注射液等等，不能推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-03 2802次

• 崴腳怎么辦
  病情分析：崴腳之后要積極的完善檢查，包括普通的x光片以及核磁共振檢查，明確有沒有骨折以及骨折的具體程度，明確有沒有韌帶的損傷以及韌帶損傷的具體程度。如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療。意見建議：如果損傷程度不嚴重，沒有骨折，也建議進行石膏固定3~4周的時間，否則容易形成習慣性的崴腳，導致關節不穩定，引起慢性疼痛。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-15 2004次

• 崴著腳應該怎么辦
  崴腳，即腳踝扭傷，是日常生活中常見的意外傷害。正確處理崴腳對于預防后續并發癥、加速恢復至關重要。下面將詳細介紹崴腳后的科學處理方法。1、即刻休息與局部制動崴腳后應立即停止活動，避免進一步損傷。找安全地方坐下或躺下，讓受傷腳踝得到充分休息。2
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-17 0次

• 足部扭傷崴腳怎么辦
  足部扭傷崴腳可以通過一般治療、物理治療以及藥物治療等方式進行緩解，有利病情的恢復。1、一般治療：崴腳之后一定要及時制動，如果崴腳之后進行運動或勞動，就有可能會導致患者的情況更加嚴重，影響病情的恢復。2、物理治療：在48小時之內也可以通過局部冰敷的方式進行緩解，能夠減輕局部的滲出，也可以在48小時后通
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-15 0次