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經期前幾天體重增加可能是水鈉潴留、食欲亢進、活動較少等原因導致的，需要根據原因對癥處理。

1、水鈉潴留：

在來月經前，由于女性體內激素水平的變化，雌激素和孕酮水平會升高，這可能會導致水鈉潴留，導致體重增加。通常在月經期過后體重會恢復正常，不需要特殊治療，注意經期衛生即可。

2、食欲亢進：

快來月經時，受激素水平的影響部分人群食欲可能會發生改變，可表現為食欲亢進，如果進食了大量油膩、高脂肪、高熱量的食物，就會導致脂肪的堆積，而出現體重增加的情況。在此期間需要控制好食欲，合理膳食，不要吃過多過甜、過油、高脂肪的食物，要以清淡易消化的食物為主。

3、活動較少：

在快來月經的前幾天由于激素水平的變化，可能會出現頭暈、乏力等感覺，身體會比較倦怠，就會減少活動量，此時過多的熱量不能及時代謝，體重就會增加。可以適當多做體育運動，如散步、慢跑、游泳等，消耗多余的脂肪，體重會逐漸恢復正常。

除上述原因外，還可能是消化功能紊亂、甲狀腺功能減退等原因導致的，此時需要積極就診，在醫生指導下使用藥物治療。

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