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• 減肥需要補充什么維生素

  有助于減肥的維生素主要是維生素B族和維生素C，B族的有維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素B12，這樣的維生素主要在谷物當中含量比較多，也就是大米、小米；維生素C含量的豐富的食物，包括蔬菜和水果，比如草莓、蘋果、獼猴桃。保持均衡的飲食要保證低量的碳水化合物、低量的脂肪、優質的蛋白、豐富的維生素和充足的礦物質，均衡的飲食還包括少攝入鹽和油，可以選擇富含不飽和脂肪酸油類。總之，均衡的飲食再加上適量的運動才能達到減肥的效果，有助于身體健康。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-26 10567次

• 脂肪移植術后需要補充維生素嗎

  脂肪移植術后，需不需要補充維生素，其實我覺得不需要單獨吃一些，各種維生素的那種片，什么復合劑，我覺得這種完全不需要。但是脂肪移植術后我會經常說的，你不能減肥，你要多吃點東西增加營養。這時候就從維生素的角度，就是多吃一些蔬菜類的東西，是很好的，包括其他一些肉類，其實你多吃一些，也對你的脂肪的存活，也有非常大的好處。總之要補充營養包括維生素，包括你的蛋白類的，脂肪類的東西都要多補充，對你的脂肪存活，是有非常大的好處的。

  

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  任沖 副主任醫師中日友好醫院

  2019-09-27 1795次

• b族維生素需要每天補充的原因
  B族維生素需要每天補充的主要原因，是因為b族維生素是人體必需的營養素之一。如果不每天補充，會出現一些不良反應，比如如果缺乏維生素b1會出現有腳氣病，記憶力減退，缺乏維生素，b2會出現口角炎，舌炎，角膜炎。缺乏維生素b3會出現有困倦頭暈。缺乏維生素b5會引發低血糖，十二指腸潰瘍。缺乏維生素b6會出現情緒低落，失眠等。缺乏維生素b12會導致貧血，皮膚蒼白，眩暈，四肢感覺異常等。缺乏維生素b9也就是葉酸，容易導致貧血，精神萎糜，失眠，對于孕婦甚至引起習慣性流產。而且所有的維生素b都必須同時發揮作用，這就是稱為維生素b的融合作用。所以，b族維生素需要每天進行適當的補充。
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  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2020-09-08 6619次

• 甲亢需要補充維生素嗎
  甲亢患者并不需要補充含有維生素的藥物，甲亢是屬于體內甲狀腺分泌過多的甲狀腺激素而引起的一系列高代謝癥狀以及體征，甲亢患者的癥狀和體征是涉及全身各個器官以及系統的，反應在血液系統方面，患者會出現貧血以及血小板，白細胞的降低，反應在內分泌系統方面，患者會出現體重減輕，血脂降低以及血糖升高，反應在神經系統方面，患者會出現失眠，多夢，易怒等等，患者可以適量的補充一些維生素來改善睡眠，但是并不是治療甲亢所必需的。
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  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-08-15 4399次

• 每天補充多少維生素c
  成人每天需要補充50到100毫克的維生素c。如果是感冒期間，可以補充100到200毫克的維生素c，補充維生素c還是要看身體的狀況，如果缺乏維生素c那么可能需要補充些高劑量的，如果是為了平時的保養或者是護理建議，可以從蔬菜水果中來攝取。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2019-01-04 10005次

• 甲亢需要補充維生素嗎
  甲亢患者需要補充維生素，如維生素b族，還有葉酸等。飲食上要多吃高熱量，高蛋白的食物。少吃辛辣油膩刺激性的食物，要以易消化，有營養的食物為主，不要吃含碘過高的食物，如海帶，紫菜，海蜇，海苔，以及藻類食物，防止甲亢，控制不好，同時不要吸煙，不要喝酒，喝濃茶和咖啡等。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2019-01-04 2102次

• 維生素需要每天補充嗎
  維生素在正常飲食時不需特殊補充，當發生維生素缺乏時，要進行補充。維生素是人和動物為維持正常的生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機物質，在人體生長、代謝、發育過程中發揮著重要的作用。正常飲食時無需進行補充。維生素缺乏原因：1、食物供應嚴重不足，攝入不足，如：食物單一、儲存不當、烹飪破壞等。比如葉酸
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-19 906次

• 每天健身需要補充什么維生素
  每天健身一般需要補充維生素A、維生素C、維生素E等維生素。在健身期間，應注意適當的休息，以免對身體造成損傷。1、維生素A：維生素是人體內所需的營養物質之一，健身期間可以適當的補充維生素A，可以促進體內蛋白質的合成，能夠有效的緩解健身后身體的疲憊，還可以促進骨骼的發育。在日常生活中，可以多吃一些動物肝
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2023-06-21 0次