女性在坐月子時(shí)是可以多食用一些水果的，因?yàn)樗锩婧胸S富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等，對(duì)于產(chǎn)后的女性來(lái)說(shuō)能夠有效的防止便秘，促進(jìn)乳汁的分泌，但是不要一次性食用過(guò)多以免引起腸胃不適。可以多吃一些蘋(píng)果、梨、香蕉、桃等水果，在食用水果時(shí)最好用溫水溫一溫，禁止食用剛從冰箱里拿出的水果，以免受涼。在產(chǎn)褥期要營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食，促進(jìn)機(jī)體得到更好的恢復(fù)，同時(shí)要注意產(chǎn)褥期的衛(wèi)生。
坐月子吃什么水果
李恒星主治醫(yī)師
武漢大學(xué)人民醫(yī)院婦科
2022-06-221904次
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坐月子能吃山藥嗎女性坐月子可以吃山藥，山藥是一種常見(jiàn)的食材，可以用來(lái)燉湯，或者直接用來(lái)炒菜等。山藥還具有一定的健脾胃作用，對(duì)于調(diào)節(jié)腸道功能有一定的好處，坐月子期間可以正常吃蔬菜，做月子期間營(yíng)養(yǎng)要均衡，對(duì)于身體的恢復(fù)還有母乳的分泌都有好處。飲食上建議稍微清淡，月子期間暫時(shí)不要吃辛辣、刺激、活血的食物，山藥燉湯、排骨燉湯等可以喝，但是也注意不要過(guò)度油膩。平時(shí)可以少吃多餐，每次不要吃得過(guò)飽，在坐月子期間也要注意飲食或是體重的控制，平時(shí)注意多喝水。
01:19
李少英
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-11-24 3184次
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坐月子能不能吃蓮子在月子期間是可以吃蓮子的。坐月子的飲食應(yīng)以清淡、營(yíng)養(yǎng)易消化，且不影響乳汁分泌為主。蓮子是一種很普通的滋補(bǔ)品，在月子里吃蓮子能夠滋補(bǔ)身體，有助于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)，并且也能增加營(yíng)養(yǎng)，滿足新生兒的生長(zhǎng)發(fā)育需要，所以在月子期間是可以吃蓮子的。要注意在月子期間要禁食辛辣和刺激性比較大的食物，寒涼生硬的食物也最好不要食用，因?yàn)檫@些食物可能會(huì)抑制乳汁的分泌，不能夠滿足新生兒的營(yíng)養(yǎng)需要。另外在月子期間要注意休息，以更好的促進(jìn)身體的恢復(fù)。
01:22
崔志利
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-15 6553次
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坐月子吃什么水果女性在坐月子期間，吃水果方面并沒(méi)有什么特殊的限制，比如蘋(píng)果，香蕉，哈密瓜，梨，火龍果等等都可以吃。在吃水果的時(shí)候需要注意是常溫的，或者用溫水泡一泡，不要吃從冰箱里拿出來(lái)涼的，否則會(huì)刺激胃腸道，甚至引起腹瀉，這樣就會(huì)影響身體的康復(fù)。吃水果的時(shí)候，也需要注意適量，不宜過(guò)量的。在做月子期間，飲食方面不要吃過(guò)于辛辣，刺激性寒涼的食物，比如辣椒，麻，椒生，蔥生蒜等等，也不要飲酒，或者喝含有酒精的飲料，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水或者枸杞大棗水，具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院
2020-09-23 2697次
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坐月子吃什么水果女性在坐月子時(shí)是可以多食用一些水果的，因?yàn)樗锩婧胸S富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等，對(duì)于產(chǎn)后的女性來(lái)說(shuō)能夠有效的防止便秘，促進(jìn)乳汁的分泌，但是不要一次性食用過(guò)多以免引起腸胃不適?？梢远喑砸恍┨O(píng)果、梨、香蕉、桃等水果，在食用水果時(shí)最好用溫水溫一溫，禁止食用剛從冰箱里拿出的水果，以免受涼。在產(chǎn)褥期要營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食，促進(jìn)機(jī)體得到更好的恢復(fù)，同時(shí)要注意產(chǎn)褥期的衛(wèi)生。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
李穎
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-12 40537次
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坐月子可以吃什么水果病情分析：女性在坐月子期間應(yīng)該多注意休息，建議可以多吃一些富含蛋白質(zhì)及維生素多的食物，如香蕉，蘋(píng)果，牛奶，瘦肉，梨，橙子等都是可以食用的，但是避免在冰箱內(nèi)取出后直接食用。意見(jiàn)建議：月子期間應(yīng)該保持愉悅的心情，避免過(guò)度的緊張焦慮，避免過(guò)度的熬夜，避免食用辛辣刺激寒涼性的食物，保持外陰清潔干燥。
劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2019-03-16 2903次
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坐月子吃什么病情分析：考慮到在坐月子期間女性的身體比較差，抵抗力比較弱。建議應(yīng)該多吃一些蛋白質(zhì)及維生素多的食物，如豬蹄兒，雞蛋，牛奶，瘦肉，鯽魚(yú)等。意見(jiàn)建議：坐月子期間應(yīng)該保持愉悅的心情，家人多給予關(guān)心以及安慰。避免食用辛辣刺激，寒涼性的食物，在坐月子期間盡量不要見(jiàn)風(fēng)，可以在房間來(lái)回走動(dòng)，避免過(guò)度的勞累。
劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2019-11-24 1701次
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坐月子能吃什么水果坐月子指的是產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期的女性一般能吃火龍果、獼猴桃、香蕉、蘋(píng)果、桃子等水果，如果吃水果后出現(xiàn)不適癥狀，建議女性及時(shí)就醫(yī)。1、火龍果：含有維生素C、膳食纖維以及礦物質(zhì)等，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，能夠在一定程度上預(yù)防便秘。2、獼猴桃：不僅可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，而且味道酸甜，能夠刺激唾液和胃液分泌，可以
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-08-21 0次
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坐月子可以吃什么水果在坐月子的特殊時(shí)期，每一位新媽媽都渴望通過(guò)合理的飲食來(lái)加速身體的恢復(fù)，同時(shí)為寶寶提供充足的營(yíng)養(yǎng)。水果，作為大自然的饋贈(zèng)，不僅口感鮮美，更蘊(yùn)含著豐富的維生素和礦物質(zhì)，是月子期間不可或缺的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。今天，就讓我們一起探索適合月子期間食用的水果。1、獼猴桃維生素C的寶庫(kù)獼猴桃，又稱奇異果。在月子期間，適量
陳皓
主治醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院
2024-09-14 0次
