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老年人血壓高一般可以通過飲食調(diào)理、口服藥物的方式降下來。老年人血壓高通常是由于年齡增加、飲食不當(dāng)、動脈血管硬化等所引起的血壓高癥狀。

1、飲食調(diào)理:

老年人由于年齡增長,出現(xiàn)血壓高的癥狀會越來越頻繁,如果食用過多鹽分超標(biāo)的食物,或者油脂攝入過多,都會導(dǎo)致血壓高。隨著年齡增長,老年人血管的彈性也會減弱,血管硬化可能會使血管的阻力增加,誘發(fā)血壓高的癥狀?;颊呖梢远喑砸恍┐旨Z,比如玉米面,蕎麥面,小米面等。還可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓S生素、礦物質(zhì)的水果蔬菜,比如蘋果、梨、橙子、木耳、洋蔥、番茄等,減少糖分、鹽、油脂、鈉的攝入,對于血壓高可以起到緩解的作用。

2、口服藥物:

患者通過飲食調(diào)理血壓高沒有得到明顯的改善,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過口服藥物,比如硝苯地平緩釋片、替米沙坦片的方式進(jìn)行治療,可以有效改善老年人血壓高的癥狀。

患者在吃藥期間不要吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、芥末等。可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白,比如牛奶、瘦肉、雞蛋等。

以上內(nèi)容僅供參考

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