一般正常人一次獻(xiàn)血400亳升以下，對(duì)人體健康不會(huì)有多大的影響，因?yàn)闄C(jī)體血容量減少后會(huì)刺激紅骨髓造血功能，獻(xiàn)血后平時(shí)營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)?shù)脑挘蟾艃傻饺熳笥已褐械乃旨纯傻玫窖a(bǔ)充。一個(gè)月內(nèi)，鐵、維生素、葉酸、蛋白質(zhì)等也可逐漸恢復(fù)，兩到三個(gè)月后血液核心的組成部分血紅蛋白也可以恢復(fù)到獻(xiàn)血前數(shù)量。
獻(xiàn)血之后不能喝酒。
喝酒對(duì)身體本就是不好的，尤其獻(xiàn)血之后人體內(nèi)的血液減少，血液攜氧量會(huì)有所下降，要是喝酒的話，非常容易造成血管的擴(kuò)張，從而引起血容量升高，進(jìn)而影響到血壓的情況，嚴(yán)重情況下還會(huì)導(dǎo)致心臟功能受到影響。
另外獻(xiàn)血完后馬上喝酒，尤其是大量飲酒，還會(huì)加重頭暈、身體乏力等不適的癥狀。獻(xiàn)血以后，部分人的免疫力是會(huì)出現(xiàn)短暫下降的情況，如果這時(shí)候再喝酒的話，人體的免疫功能會(huì)進(jìn)一步的下降，很容易會(huì)導(dǎo)致感染性疾病的發(fā)生，比如會(huì)有嚴(yán)重的感冒、咽炎等其它疾病。獻(xiàn)血以后要注意休息，適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不能夠喝酒，更不能夠大量喝酒。
獻(xiàn)血后起碼過一周，才可以喝少量酒，并且不能喝度數(shù)很高的烈酒，烈酒會(huì)迅速進(jìn)入人的血液和肝臟中，代謝持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)，嚴(yán)重影響血量的恢復(fù)。
