一年瘦10斤是否正常需要根據身體的狀況來決定，因此一年瘦10斤可能是生理性因素，也可能是疾病所導致的。
一年瘦了10斤正常嗎
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-11-2922895次
第一，生理性因素：年齡偏大的人群，機體的消化和吸收能力下降，就會出現體重的生理性下降，可能會出現一年瘦了10斤的情況，屬于正常現象。另外，運動量增加以及飲食結構改變，攝入的脂肪類食品和淀粉類食品減少，也會出現生理性的體重下降，從而可能也會出現一年瘦了10斤的情況，也屬于正常情況。此上兩種情況都不需要過度擔心，也不需要進行治療，可以在調整飲食，吃些瘦肉、雞蛋、牛奶等食物，但不要暴飲暴食。
第二，疾病因素：如果不是生理性因素引起的，則可能是疾病所導致的，常見的疾病有肺結核，腫瘤和甲亢以及糖尿病，需要檢查血糖，甲狀腺功能和胸片，腫瘤標志物檢查進行排除，再根據診斷進行治療，如是甲亢引起的，可以在醫生的指導下口服甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物。
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王德峰
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孟慶成
主任醫師航天中心醫院
2019-10-30 3636次
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夏天瘦了10斤正常嗎夏天是比較容易瘦的一個季節夏天瘦十斤是很正常。夏天由于氣溫高會影響人們的食欲，吃的食物會減少，而且夏天蔬菜水果比較豐富大多屬于低熱量食品。而且增加了膳食纖維的攝入增加了代謝機能，同時冬天來講，因為不需要機體脂肪來抵抗嚴寒，所以人體本身會降低脂肪的儲存會影響體重。再就是夏天出汗較多會減輕體重，如果家里還有一大堆不太健康的零食，或家里基本已經彈盡糧絕，首先要做的就是出去買吃，但是減肥不要先想著餓肚子，而是先想著怎么吃比較健康。不要看見什么想吃就買什么，因為大多數小吃東西都會增肥，而對減肥沒有什么幫助。可以大量的買一些綠色的蔬菜，彩色的蔬菜越豐富越好，負卡路里的食物最好，應季蔬菜最好，水果蘋果和橘子一定要買，再買一些白薯、山藥、栗子等。語音時長 1:35”
侯秀峰
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-28 23732次
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半年瘦了10斤正常嗎體重的減輕低和很多種因素有關，節食、作息習慣，心理狀態、工作壓力、疾病等因素都有可能影響體重的變化。單純的從體重下降的速度來看還是處于正常范圍的，并不是病理性的消瘦。如果有飲食上的注意、運動等因素，半年瘦10斤很正常。不過體重瘦的過快多見于高代謝疾病，如甲亢、糖尿病等等，建議去正規醫院檢查一下，做查體排除器質性病變，如果無異常，不用特殊處理，只要營養搭配，合理飲食，適當運動，增強體質，半年瘦十斤，也是正常的現象。如果身體也沒有其他的不適，半年瘦十斤很正常，不用過度的擔心。有好多的因素會影響體重的變化，比如飲食、運動、壓力等等。日常要注意生活規律，飲食均衡有營養。語音時長 1:30”
侯秀峰
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-24 45372次
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郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2019-01-22 6508次
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任運江
主治醫師濟南市章丘區中醫醫院
2018-11-22 4403次
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馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-08-06 0次
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郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-07-27 577次
