腎虧一般指的是腎虛，補腎虛的食物主要有山藥、韭菜、枸杞、羊肉、牡蠣等食物，如果患者病情較為嚴重，建議及時就醫(yī)。
1、山藥：
山藥是日常生活中常見的一種蔬菜，也是一種中藥，能夠起到益氣養(yǎng)陰、補脾肺腎、固精止帶的功效，歸脾、肺、腎經(jīng)，對于腎虛引起的倦怠乏力、遺精等病癥有一定的療效。
2、韭菜：
其是一種藥食同源的食物，能夠起到補腎、溫中、散瘀、解毒的功效，適當?shù)某杂兄诟纳颇I虛引起的陽痿、腰膝酸軟等病癥。
3、枸杞：
枸杞具有滋補肝腎、益精明目的功效，對于改善肝腎陰虛引起的胸脅肋痛、腰膝酸軟、身體乏力、遺精等病癥有一定的效果。
4、羊肉：
羊肉是生活中常見的一種食物，味甘，性溫熱，既可以為機體補充所需要的營養(yǎng)，又能夠起到溫陽補腎的功效。
5、牡蠣：
其是一種藥食同源的食物，具有平肝潛陽、收斂固澀、軟堅散結(jié)、鎮(zhèn)驚安神的功效，適當?shù)某杂兄诟纳颇I虛引起的自汗、遺精、滑精、遺尿、尿頻等病癥。
患者日常生活還要多注意休息，保證充足的睡眠，建議戒煙戒酒，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、胡椒、洋蔥等，有利于病情的恢復(fù)。
