脈搏低于60次/分鐘可能由生理性因素、藥物因素或疾病因素引起的，調(diào)理方法主要包括調(diào)整生活方式、心理調(diào)適，以及在必要時(shí)遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療。
調(diào)整生活方式是關(guān)鍵。保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于心臟功能的恢復(fù)。同時(shí)適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、散步等，能夠增強(qiáng)心臟功能，提高心率。但需注意，運(yùn)動(dòng)不宜過(guò)于劇烈，以免加重心臟負(fù)擔(dān)。
心理調(diào)適也很重要。保持樂(lè)觀的心態(tài)，避免過(guò)度焦慮、緊張等負(fù)面情緒，有助于減輕心臟壓力。可以通過(guò)冥想、瑜伽等方式進(jìn)行放松訓(xùn)練，幫助心率恢復(fù)正常。
在必要時(shí)，可遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療，阿托品、腎上腺素等藥物可以提高心率，但需注意藥物的副作用，并定期監(jiān)測(cè)心率變化。
除了上述調(diào)理方法，患者在日常生活中還應(yīng)保持飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、新鮮蔬菜和水果等，以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。
如有任何不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。
