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跑步后膝蓋外側(cè)疼痛的原因包括運(yùn)動量過大、膝關(guān)節(jié)扭傷或者膝關(guān)節(jié)炎等,可以通過休息以及服用藥物治療。

1、運(yùn)動量過大:

如果經(jīng)常跑步或者跑步時間過長,膝關(guān)節(jié)沒有得到有效的休息,會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)過度勞累,出現(xiàn)上述癥狀,還會有腫脹或者行動不便等,要注意多休息,合理的安排作息,短時間內(nèi)不要活動,從而改善癥狀。

2、膝關(guān)節(jié)扭傷:

如果跑步姿勢不正確或者地面不平穩(wěn),膝關(guān)節(jié)容易受到扭傷,膝蓋周圍的軟組織會受到一定的影響,導(dǎo)致上述癥狀或者活動受限等。患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下外用活血止痛膏、傷濕止痛膏或者麝香壯骨膏等藥物外敷。

3、膝關(guān)節(jié)炎:

膝關(guān)節(jié)炎主要是以骨質(zhì)增生或者膝關(guān)節(jié)軟骨退變?yōu)橹鞯募膊。谂懿綍r會出現(xiàn)局部疼痛、腫脹或者關(guān)節(jié)變形等。患者可以遵循醫(yī)囑服用美洛昔康膠囊、活血止痛膠囊或者洛索洛芬鈉片等藥物治療。

除了以上原因以外,還有可能與痛風(fēng)、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等因素相關(guān),需要明確病因后再進(jìn)行治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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