腎氣虛的患者一般可以通過(guò)改善生活方式、調(diào)理飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、針灸等方法進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。如果患者出現(xiàn)這種情況，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、改善生活方式：
日常生活中要多注意休息，規(guī)律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，還要避免過(guò)度勞累，節(jié)制房事。同時(shí)，要保持室內(nèi)空氣清新，室內(nèi)環(huán)境干凈整潔。
2、調(diào)理飲食：
平時(shí)飲食要合理均衡，避免吃辛辣刺激油膩的時(shí)候，比如辣椒、生蒜、炸雞等，以免傷及腎陽(yáng)。可以多吃補(bǔ)腎氣的食物，比如韭菜、蘋果、人參、烏雞等。
3、運(yùn)動(dòng)：
患者平時(shí)要避免久站久坐，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如散步、打太極、八段錦等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)機(jī)體代謝。
4、藥物：
如果患者病情較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用金鎖固精丸、六味地黃丸、金匱腎氣丸等藥物進(jìn)行治療，能夠起到補(bǔ)益腎氣、壯陽(yáng)固精的功效。
5、針灸：
通過(guò)在腎俞、氣海、三陰交等穴位進(jìn)行施灸，能夠疏通經(jīng)絡(luò)，起到補(bǔ)益腎氣的功效，從而改善本病引起的腰膝酸軟、四肢陰冷、遺精、早泄等病癥。
患者平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，穿著寬松透氣的衣物，有利于病情的恢復(fù)。
