經(jīng)常用眼過度可以適當(dāng)?shù)男菹ⅰ岱笠约白鲅郾＝〔賮?lái)緩解用眼過度引起的疲勞或其他癥狀。
1、適當(dāng)?shù)男菹ⅲ?/p>
經(jīng)常用眼過度可能會(huì)使眼睛出現(xiàn)疲勞、干澀，患者可以適當(dāng)?shù)男菹ⅲ谟醚垡欢螘r(shí)間以后可以適當(dāng)?shù)耐h(yuǎn)處眺望，能夠緩解用眼過度引起的疲勞、干澀。
2、熱敷：
經(jīng)常用眼過度可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)視疲勞，患者可以適當(dāng)?shù)臒岱髞?lái)緩解，因?yàn)闊岱竽艽龠M(jìn)眼周圍毛細(xì)血管的血液循環(huán)，也能放松眼睛周圍組織，對(duì)用眼過度引起的癥狀能起緩解的作用。
3、做眼保健操：
經(jīng)常用眼過度可以做一些眼保健操來(lái)緩解眼部不適，經(jīng)常用眼過度還可能會(huì)導(dǎo)致看視物模糊、眼眶疼痛等癥狀，經(jīng)常做眼保健操也能使眼睛周圍組織得到放松，可以緩解用眼過度引起的癥狀。
經(jīng)常用眼過度還可以吃一些含維生素A高的食物，對(duì)保護(hù)眼睛有一定好處。
