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• 夏天減肥容易還是冬天容易

  只要消耗的熱量大于攝入熱量，就會出現體重下降，不管是冬季、夏季，總體上沒有季節的差別，但冬季因為天氣比較寒冷，人體需要的熱量相對要多一些，如果從這個角度來說，在冬季減肥可能相對不舒適的感覺要更強一些。可是不管怎樣，也不管是夏季還是冬季，只要有堅強的毅力，有減肥的信念和信心，控制住總的攝入量，增加相對的消耗量，也就是通過運動來增加消耗量，通過飲食來限制攝入量，都可以達到減肥的目的。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-05 5792次

• 小孩抵抗力差吃什么提高免疫力

  小孩抵抗力差可以在醫生的指導下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，由多種中藥組成，其中含有的黃芪、白術、石斛、茯苓、炙甘草等成分，現代藥理表明可調節免疫功能，有提高免疫力的作用。另外在日常飲食中也需要注意，可以對飲食結構做相應的調整，合理均衡搭配蛋白質、脂肪、碳水化合物，盡量做到均衡攝入。飲食中可加入一些優質蛋白如牛奶、雞蛋、瘦肉等，新鮮的綠葉蔬菜可以占比多一些，也可以給孩子多吃一些香菇、木耳、銀耳、百合等，有提高免疫力的作用。

  

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  成偉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京兒童醫院

  2021-04-30 83969次

• 為什么冬天容易感冒
  冬天是感冒的高發季節，冬天由于天氣比較寒冷，生活環境或者工作環境門窗關閉環境，空氣不流通，感冒病毒傳播的風險就會大大增加，所以在冬天更容易出現感冒。在冬天要預防感冒，首先要注意保持環境通風，在流感高發的季節盡量避免到人流量密集的公共場所活動。外出時要正確地佩戴口罩，這樣可以預防感冒病毒通過呼吸道飛沫傳播，從而可以降低感冒的風險。另外，平常要注意適當的加強營養，多吃一些富含優質蛋白的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，提高免疫力，這樣也能夠預防感冒的發生。
  語音時長 01:16”
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-04-13 5831次

• 免疫力低容易感冒補什么
  患者免疫力比較低，容易感冒，首先要注意補充維生素。因為患者缺乏維生素時容易出現免疫力降低，容易發生感冒，患者可以多吃一些綠色蔬菜、新鮮的水果。因為這些食物含有豐富的維生素，可以補充人體所需要的營養物質，從而提高免疫力，預防感冒的發生。另外，要提高免疫力，還有補充氨基酸，要多吃一些富含優質蛋白的食物，如雞蛋、牛肉、羊肉、牛奶、豆制品等。這些食物含有豐富的優質蛋白，可以補充人體所需要的必需氨基酸，從而提高免疫力，預防感冒的發生。要預防感冒，還要多參加一些體育鍛煉，這樣能夠增強體質，提高免疫力，左可以起到預防感冒的作用。
  語音時長 01:18”
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-02-12 5105次

• 免疫力差吃什么
  免疫力差的人建議多吃一些新鮮的蔬菜和水果飲食要豐富一些，避免進食過于單一的食物，平時要適當的增加體育鍛煉，來提高自身的免疫力，可以適當的喝一些牛奶牛奶營養比較豐富，對于免疫力差的人有著很好的提高免疫力的效果。
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-18 4102次

• 免疫力低容易感冒補什么
  病情分析：免疫力低容易感冒，這種情況有可能是缺乏微量元素所引起來的，患者可以去醫院做一個血液常規的檢查測量一下微量元素，根據檢查結果對癥補充。意見建議：平時一定要注意做到飲食清淡，營養均衡，飲食多元化，盡量不挑食，不偏食，多吃一些富含蛋白質富含維生素的食物，能夠增強體質，提高抵抗力。
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2020-05-22 1001次

• 為什么免疫力差的人冬天容易感冒
  免疫力差的人冬天容易感冒，主要是由于以下幾個原因。冬天氣溫較低，人體新陳代謝減慢，免疫系統功能可能受到影響，導致抵抗力下降。寒冷的環境使得呼吸道黏膜容易受到刺激，削弱了其對病原體的防御能力，從而增加了感染的風險。免疫力差的人本身的免疫細胞和
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2024-12-04 0次

• 容易感冒的人怎樣提高免疫力
  感冒頻繁侵襲，往往是身體免疫力低下的信號。提高免疫力，是預防感冒的關鍵。那么，容易感冒的人群該如何做呢？1、均衡飲食是基礎。應多攝入富含維生素C及鋅的食物，如新鮮蔬果、堅果、瘦肉和蛋類等，它們能增強免疫系統的功能。同時，保持蛋白質、碳水化合
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2024-09-06 0次