腿老抽筋可能是下肢靜脈曲張、缺鈣、運(yùn)動(dòng)量過(guò)度等導(dǎo)致的，需要通過(guò)手術(shù)、補(bǔ)鈣、按摩等方法治療。
腿老抽筋怎么回事該怎么辦
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2021-11-095967次
1、下肢靜脈曲張。有下肢靜脈曲張腿部的血液循環(huán)就會(huì)出現(xiàn)障礙，就會(huì)引起缺血性的抽筋，可以進(jìn)行下肢的血管彩超檢查明確診斷。可以穿彈力襪進(jìn)行治療，嚴(yán)重后可以進(jìn)行手術(shù)治療。
2、缺鈣。長(zhǎng)期缺鈣神經(jīng)肌肉興奮性增強(qiáng)就容易出現(xiàn)腿抽筋，在各個(gè)年齡段都會(huì)出現(xiàn)，需要及時(shí)補(bǔ)鈣，可以多進(jìn)食含鈣高的食物，也可以多曬太陽(yáng)。
3、運(yùn)動(dòng)量過(guò)度。白天腿部的運(yùn)動(dòng)量過(guò)大導(dǎo)致了肌肉緊張，肌肉痙攣就容易引起小腿抽筋，而且劇烈運(yùn)動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致小腿部位乳酸堆積引起小腿酸痛、腿抽筋等癥狀。可以采取按摩，熱敷等方法緩解癥狀。
所以出現(xiàn)了腿抽筋需要及時(shí)進(jìn)行檢查，對(duì)因治療，平時(shí)也可以進(jìn)食含鈣的食物，多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
以上內(nèi)容僅供參考
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腿經(jīng)常抽筋是怎么回事腿經(jīng)常抽筋是由于腿部的肌肉過(guò)于敏感，稍微刺激就會(huì)痙攣。比如小腿的肌肉，以腓腸肌或者小腿三頭肌為主，由于肌肉在進(jìn)化過(guò)程中進(jìn)化的不是特別完美，相對(duì)比較短，導(dǎo)致小腿肚比較緊張，再過(guò)度運(yùn)動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)刺激，小腿的肌肉，如腓腸肌就會(huì)痙攣、抽筋。這時(shí)候要把踝關(guān)節(jié)背伸，使肌肉拉長(zhǎng)，持續(xù)拉長(zhǎng)癥狀才會(huì)緩解。有時(shí)候可能休息狀態(tài)下，比如晚上睡覺(jué)后半夜著涼了也會(huì)抽筋，同樣也是小腿肌肉太敏感，因?yàn)樗呀?jīng)很疲勞了，所以受到寒冷刺激就會(huì)強(qiáng)烈收縮。也有少數(shù)情況是缺鈣，比如骨質(zhì)疏松等也會(huì)出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。
01:22
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-07-06 4618次
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顏連啟
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王富
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毛之奇
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