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• 脂肪肝患者怎么減肥

  減肥只有兩個有效的途徑，一個就是節(jié)食，另一個就是運動，或者通俗的說就叫做管住嘴，邁開腿。節(jié)食不是說什么都不吃，節(jié)食主要是少吃含淀粉、脂肪高的食物，也就是所說的主食。而運動是要有一定的原則的，對于脂肪肝病人來說對運動的要求是要做有氧運動，而且有一定的持續(xù)頻率，這樣的有氧運動才是有效的。就是每天要有一定的時間段來運動，而運動的時候應(yīng)該維持在30分鐘以上。而所謂的5就是一天運動一次，每周應(yīng)該保持5天以上的運動，只有這樣持之以恒的做有氧運動，才是對于脂肪肝患者的減肥有效的運動。

  

  01:35
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2021-11-30 2199次

• 重度脂肪肝怎么減肥

  重度脂肪肝一般是指非酒精性脂肪肝，對于重度脂肪肝首先要堅持健康的生活方式，就是控制飲食和總熱量脂肪的攝入，如高熱量食物和高脂肪食物，包括油炸食品、可樂飲料等要避免攝入。同時加上適當(dāng)?shù)倪\動，適當(dāng)?shù)挠醒踹\動會增加脂肪的燃燒，也會增加脂肪的消耗，有利于脂肪肝的恢復(fù)。在控制飲食和運動的前提下，如果效果不明顯可以考慮采用藥物治療，比如常用的貝特類的調(diào)脂藥。如果還不能達(dá)到治療重度脂肪肝的目的，必要時可以考慮減胃手術(shù)治療。總之，治療重度脂肪肝需要科學(xué)的方法，健康的生活方式，必要的藥物和手術(shù)治療。

  

  01:23
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 2579次

• 肥胖脂肪肝患者該怎樣減肥
  對于肥胖的脂肪肝患者，應(yīng)積極減肥，減肥的方法無非兩大原則：一，減少攝人。二，增加消耗。減少攝入即飲食控制：對于肥胖的脂肪肝患者應(yīng)嚴(yán)格控制總熱量和脂肪的攝人，減少油脂、動物性脂肪攝人，適當(dāng)增加高蛋白飲食，優(yōu)質(zhì)蛋白可保護肝細(xì)胞，并能促進肝細(xì)胞的修復(fù)與再生。保證新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜供應(yīng)，以滿足機體對維生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可進食過多；限制食鹽，每天以6克為宜。增加消耗即適當(dāng)運動：主要選擇以鍛煉體力和耐力為目標(biāo)的全身性低強度動態(tài)運動，也就是通常所說的有氧運動，比如慢跑、打羽毛球、跳舞、游泳等。
  語音時長 1:12”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-10-17 2360次

• 脂肪肝怎樣減肥
  脂肪肝可以分為酒精性脂肪性肝以及非酒精性脂肪肝。對于非酒精性脂肪肝，大多來自于不合理的生活飲食習(xí)慣，病人大多合并有肥胖的發(fā)生，所以要及時的進行健康宣教，給病人制定詳細(xì)的減肥計劃，通過減肥可以有效的改善脂肪肝。減肥一定不可急于一時，應(yīng)該制定詳細(xì)的減肥計劃，循序漸進的來進行。首先應(yīng)該調(diào)整生活飲食結(jié)構(gòu)，減少高脂高熱量的飲食攝入，杜絕一切垃圾食品的攝入，同時要限制飲食量，不可暴飲暴食。對病人來說，最重要的是要進行體育鍛煉，可以在專業(yè)的健身教練的帶領(lǐng)下進行鍛煉身體，循序漸進的進行，不可短時間內(nèi)大量地減輕體重，有可能造成體內(nèi)代謝紊亂，甚至有可能加重脂肪肝。經(jīng)過這樣的處理，脂肪肝是可以有效逆轉(zhuǎn)的。
  語音時長 1:35”
  戚敬虎 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-10-29 7277次

• 肥胖脂肪肝患者該怎樣減肥
  肥胖患者有脂肪肝這證明平時飲食可能吃的油膩的食物比較多，像這種情況一定要注意清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃肉類以及含油脂類比較多的食物同時要加強運動直流大量的運動才能燃燒期內(nèi)的脂肪，達(dá)到瘦身的效果。
  劉萬里 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-02 1401次

• 脂肪肝患者該如何的進食
  病情分析：脂肪肝的患者首先飲食應(yīng)保持清淡，不能吃太油膩的食物，比如肥肉、油炸食品等。同時，脂肪肝患者還應(yīng)該控制進食量，吃飯七八分飽，尤其不能過多攝入淀粉、蛋白類的食物，可以適當(dāng)多吃蔬菜水果。意見建議：脂肪肝的患者除了飲食需要控制以外，同時還應(yīng)該盡量多地參加體育鍛煉、控制體重，另外還需要忌酒。脂肪肝的患者平時要注意避免服用對肝功能有損傷的藥物。
  王東梅 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-07-01 802次

• 肥胖脂肪肝患者該怎樣減肥
  肥胖脂肪肝患者減肥的關(guān)鍵在于科學(xué)飲食與適量運動，輔以必要的藥物治療。通過綜合調(diào)理，可以有效改善脂肪肝狀況，促進身體健康。1、科學(xué)飲食是減肥的基礎(chǔ)。患者應(yīng)選擇低脂、低熱量的食物，避免高糖、高油脂食品的攝入。多吃新鮮蔬菜、水果，增加膳食纖維的攝
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-16 0次

• 脂肪肝怎樣減肥
  脂肪肝的患者可以通過控制飲食、加強運動、口服藥物、針灸減肥、吸脂術(shù)等方式減肥。1、控制飲食：脂肪肝的患者應(yīng)控制飲食量，還應(yīng)減少吃油膩的食物，比如肥肉、肥腸、炸雞等，以免攝入過多脂肪加重病情。2、加強運動：患者可以適當(dāng)進行跑步、游泳、跳健身操等運動鍛煉，能夠燃燒身體中的脂肪，減少脂肪在體內(nèi)堆積，能夠控
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-23 0次