兩只手發麻可能是由于長時間保持同一姿勢、溫度過低、手部外傷、腕管綜合征、頸椎病等原因引起。如果手發麻的癥狀，長時間沒有得到緩解或持續加重，應及時就醫，查明病因并進行針對性治療。
1、長時間保持同一姿勢：
如果患者長時間伏案工作，都會使手臂長時間受壓，影響手部的血液循環。雙手會因為神經缺血、缺氧而出現發麻的癥狀。建議患者定期活動一下手腕和手臂，避免長時間壓迫手臂。
2、溫度過低：
如果長時間處于低溫環境下，冷空氣可能會導致血管收縮，影響手部血液循環，從而出現雙手發麻的情況。患者應避免長期處于寒冷、潮濕的環境中，可以通過佩戴手套的方式加強保暖。
3、手部外傷：
外傷、切割傷等原因都會導致手部神經受損，影響神經信號的傳遞，導致雙手發麻。患者可以在醫生的指導下服用維生素B1片、谷維素片、維生B12片等營養神經的藥物。
4、腕管綜合征：
通常是由于活動不當、長時間勞損等原因導致中樞神經受損壓迫或損傷，從而引發手指麻木、疼痛的癥狀。患者可以遵醫囑服用甲鈷胺片、邁之靈片、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。
5、頸椎病：
可能是由于頸椎退行性病變引起的臨床綜合征，當神經根受到壓迫時，可能會出現雙手發麻、疼痛、無力等癥狀。可以在醫生的指導下通過牽引治療的方式進行緩解。
患者應該規律作息，并嚴格戒煙戒酒，以免煙草和酒精進一步加重手麻的癥狀。
