1、花生。花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝聚，防止腦血栓形成。
2、牛奶。牛奶是一種近似完美的營養品，它富含蛋白質、鈣及大腦所必需的氨基酸，牛奶中的鈣最容易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含有神經細胞十分有益的維生素B1等元素。
3、魚類。魚類可以向大腦提供優質蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害。
4、雞蛋。
5、小米。
補腦子的食物
吳茜主治醫師
首都醫科大學附屬北京同仁醫院神經內科
2021-12-096777次
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補腦丸的用藥注意事項滋補精血、安神鎮驚。溫開水送服一次2至3克，一日2至3次。本品宜飯前服用忌油膩食物，凡脾胃虛弱、嘔吐泄瀉、腹脹便溏、咳嗽痰多者慎用，感冒病人不宜服用，孕婦、心臟病、糖尿病患者應在醫師指導下服用，按照用法用量服用。小兒應在醫師指導下服用。服藥兩周或服藥期間癥狀無改善或癥狀加重，或出現新的嚴重癥狀，應立即停藥并去醫院就診。對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。本品性狀發生改變時禁止使用，請將本藥品放在兒童不能接觸的地方，如與其他藥物同時使用可能會發生藥物相互作用，詳情請咨詢醫師或藥師。
01:53
王琦
主管藥師山西中醫學院附屬醫院
2020-06-17 2694次
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補腦安神片的作用補腦安神片補肝益腎，養血安神。用于肝腎不足所致頭痛眩暈，心悸不寧，失眠多夢，健忘。安神補腦片屬于補益類中成藥，安神補腦片為薄膜衣片，除去包衣后顯黃褐色;味甘、辛、微苦。該藥口服，一次3～4片，一日3次。孕婦、肝腎功能不全者禁服補腦安神片。另外補腦安神片還可以治療健忘。健忘是指記憶力差、遇事易忘的癥狀。多因心脾虧損，年老精氣不足，或瘀痰阻痹等所致。常見于神勞、腦萎、頭部內傷、中毒等腦系為主的疾病之中。
01:22
朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-15 65427次
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補腦子的食物1、花生。花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝聚，防止腦血栓形成。2、牛奶。牛奶是一種近似完美的營養品，它富含蛋白質、鈣及大腦所必需的氨基酸，牛奶中的鈣最容易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含有神經細胞十分有益的維生素B1等元素。3、魚類。魚類可以向大腦提供優質蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害。4、雞蛋。5、小米。語音時長 1:37”
丁傲
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-24 13947次
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吃什么補腦子變聰明補腦子的食物有：魚，魚肉脂肪中含有對神經系統具有保護作用的ω-3脂肪酸，有助于健腦，吃魚有助于加強神經細胞的活動，從而提高學習和記憶能力。全麥制品和糙米，增強機體營養吸收能力的最佳途徑是食用糙米，糙米中含有各種維生素對于保持認知能力至關重要。大蒜，大蒜和維生素b1產生一種叫酸銨的物質，適當吃些大蒜可促進葡萄糖轉變為大腦能量。雞蛋，富含人體所需要的氨基酸，而蛋黃除富含卵磷脂外還含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素a、d、b等，適于腦力工作者服用。芝麻和核桃，這兩種物質營養非常豐富，特別是核桃。以上就是可以使腦子變聰明的食物。語音時長 1:39”
朱錦莉
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-12 43729次
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補腦子的食物有什么病情分析：有補腦子功能的食物，包括花生，牛奶，小米，魚類，雞蛋等等。這些食物中含有卵磷脂，腦磷脂，氨基酸，蛋白質和鈣物質，可以有效的給大腦補充營養并且防止大腦的血管硬化。意見建議：在補腦的過程中，要注意控制用量，盡量不要吃太多的補腦食物，避免引起消化系統的不適。如果腦子出現了疼痛或者是頭暈目眩的情況，要及時到醫院就醫。
吳娜
副主任醫師吉林市人民醫院
2018-12-03 2402次
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吃什么補腦子吃什么補大腦，建議可以吃以下幾類食物，深色綠葉菜，蛋白質食物，也可以吃一些魚類三文魚，沙丁魚和青魚等，吃魚會降低老年癡呆，還能夠補大腦，從而提高學習和記憶能力，全麥制品和糙米增強機體營養吸收能力最佳。
趙微
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-23 4104次
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補腦子的食物1、花生。花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝聚，防止腦血栓形成。2、牛奶。牛奶是一種近似完美的營養品，它富含蛋白質、鈣及大腦所必需的氨基酸，牛奶中的鈣最容易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含有神經細胞十分有益的維生素B1等元素。3、魚
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-05-27 445次
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補腦子的食物有助于補腦子的食物一般有深海魚類、堅果、藍莓、綠葉蔬菜、全谷物和纖維等。1、深海魚類：深海魚類如三文魚、金槍魚等富含ω-3脂肪酸，這種健康脂肪對大腦極為有益，能提高記憶力和認知能力。2、堅果：核桃、杏仁等堅果類食物含有豐富的維生素E和抗氧化
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2025-02-25 0次
