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一般懷孕可以用香皂洗澡。

香皂里并沒有什么對身體有害的成分,也不會造成對胎兒的影響,所以在懷孕期間是可以使用香皂洗澡。孕婦在洗澡的時候要注意水溫不要太高,以免燙傷皮膚,而且洗澡的時間也不要過長,盡量控制在20-30分鐘左右,因?yàn)樵∈冶容^狹小,洗澡的時間過長,孕婦可能發(fā)生缺血、缺氧的癥狀,有可能發(fā)生暈倒的現(xiàn)象。

孕婦可以少食多餐,可以吃清淡、易消化的食物,比如小米粥、蔬菜粥等,還可以多吃一些富含葉酸、維生素B1、維生素B6、維生素C的食物,比如胡蘿卜、西紅柿、蘋果、柚子等。孕婦還可以適當(dāng)?shù)某砸恍櫮c通便的食物,比如香蕉、菠菜、火龍果等,還可以吃利尿消腫的食物,比如大白菜、冬瓜、黃瓜、紅豆、薏米等。

在懷孕期間孕婦還要定期產(chǎn)檢,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,比如慢走、瑜伽等,可以防止孕晚期便秘的癥狀出現(xiàn)。還要注意作息規(guī)律,避免熬夜、勞累,要早睡早起,有利于胎兒的發(fā)育。

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