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肩周炎用什么比較好

肩周炎是由于肩關(guān)節(jié)長期勞損以及受涼等原因引起的肩關(guān)節(jié)周圍無菌性炎癥。對于肩周炎一般是通過保守的方法進(jìn)行治療,常用的方法有理療,如熱敷、烤電、針灸、按摩以及進(jìn)行功能鍛煉,常用的鍛煉方法有:

第一種爬墻的動作,雙手扶墻,手指帶動手臂往上爬,直到肩關(guān)節(jié)疼痛難忍為止,然后將身體反復(fù)壓到墻上。

第二種搓背的動作,背部放一條毛巾,雙手各拉住毛巾的一頭,然后上下做搓背運動。如果經(jīng)過功能鍛煉以后肩關(guān)節(jié)活動度仍不能得到明顯改善的還可以通過小針刀做黏連部位的松解,嚴(yán)重的可以通過關(guān)節(jié)鏡進(jìn)行松解。

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