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• 晚上失眠怎么辦

  如果是一過性的失眠的話，可以采取比如說，我晚上喝一杯牛奶，還是能夠促進睡眠的恢復的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有學者認為，它里面富含五羥色胺，五羥色胺補充之后，有助于睡眠的改善。當然也有的病人說，喝完牛奶我不耐受，反而肚子脹，脹完之后我更加睡不好覺了，那這樣的方法恐怕就不行了。那可能是我們采取這種中醫藥的，這種方法來給大家進行治療，比如說安神類的藥物，棗仁、柏子仁、遠志、茯神、珍珠母等等這些藥物，都可以選擇煮粥來喝，可以在睡前，比如說九點左右喝上這一小碗的話，有助于病人的安神。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 33960次

• 晚上睡覺怎樣防止夢遺？

  夢遺是屬于遺精的一種，指的是在睡覺的時候，因為做春夢受到性刺激，從而發生遺精的行為。平時在睡覺的時候不要穿過于緊的內褲，要避免性刺激，不要總是胡思亂想，也不要去看相關的圖片或者視頻。適當鍛煉身體，多做有氧運動，增強機體耐力，都有助于防止遺精。找到引起夢遺的原因，從根本上預防。中醫將精液自遺現象稱遺精或失精。有夢而遺者名為夢遺，無夢而遺，甚至清醒時精液自行滑出者為滑精。多由腎虛精關不固，或心腎不交，或濕熱下注所致。成人未婚或婚后久別1—2周出現一次遺精，遺精后并無不適，是生理現象。反之，則是不正常的，需要補腎。補腎可以通過吃黑色食物，同時配合使用滋補的藥物，例如較為常用的美羅參茸鞭丸，具有補腎壯陽的作用，可改善性欲衰退，腎虛，遺精等癥狀。如需使用美羅參茸鞭丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2020-07-27 9950次

• 晚上睡覺心慌失眠
  失眠是指由心慌引起的失眠，患者自覺心中悸動、驚恐不安、而不能獲得正常的睡眠，臨床表現為不易入睡，寐而易醒或醒后不能再度入睡甚至徹夜不眠。心悸失眠的治療多采取養心安神的方法，針灸多取心經、心包經的腧穴來達到養心、安神、定悸的作用，還可以配合拔罐。心悸失眠食物調理也是很重要的，盡量吃一些容易消化的，不要吃太刺激的食物。同時可以吃一些谷維素調節植物神經功能紊亂的藥，也是對它有幫助的。從心臟的角度來講，對心肌的情況不排斥用一些安眠藥，鎮靜藥，讓他適度入睡達到改善睡眠的目的。目前照現在的情況來看，晚上充分的休息對患者是很有意義的，平時多吃一些維生素c的水果。
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  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 16532次

• 晚上失眠心慌
  晚上出現失眠心慌的情況建議首先要去做一下小檢查，看一看心慌是一種主觀感覺，還是客觀存在的病變，建議去做一個動態的心電圖看一下。如果沒有存在這種心律失常的情況，僅僅是一種主觀感覺，這種情況下建議進行調理，關于睡眠的調理，養成良好的睡眠習慣，合理安排睡眠時間，適量的多一些體育運動。不睡覺的時候盡量不要躺在床上看手機，看書或者看電視等，這樣會對身體造成一種心理暗示。如果這些調理沒有作用的話可以適當的輔助用一些藥物比如說地西泮，氯硝基安定等，當然可以輔助用一些中成藥試效果。
  語音時長 1:19”
  于奎營 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-10-10 10201次

• 晚上睡覺心慌失眠怎么辦
  病情分析：睡眠時出現心慌失眠，要明確是疾病的因素，還是生理方面的因素，可以通過相關的輔助檢查，排除特殊疾病的可能。如果是心臟方面的疾病，應該及時的治療。如果是一些代謝性的疾病，應該及時的消除病因，隨著疾病的恢復，相關癥狀可以有效的改善。意見建議：必要時可以使用一些藥物進行改善癥狀治療。比如谷維素，牛磺酸粉也可以起到一定的保健作用，可以改善體質，消除疲勞，緩解心悸不適的癥狀。
  戚敬虎 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-08-22 1501次

• 晚上睡覺心慌失眠怎么回事
  晚上睡覺時出現心慌失眠，心慌，由于心臟疾病或者心律失常引起，另外心情緊張休息不好，或者睡前喝了濃茶或者咖啡都會引起心慌，建議到醫院做個心電圖，心臟彩超，心肌酶明確診斷后對癥治療，平時要多做一些鍛煉，增強身體抵抗力。
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2018-11-22 10601次

• 晚上睡覺心慌失眠
  失眠是指由心慌引起的失眠，患者自覺心中悸動、驚恐不安、而不能獲得正常的睡眠，臨床表現為不易入睡，寐而易醒或醒后不能再度入睡甚至徹夜不眠。心悸失眠的治療多采取養心安神的方法，針灸多取心經、心包經的腧穴來達到養心、安神、定悸的作用，還可以配合拔罐。心悸失眠食物調理也是很重要的，盡量吃一些容易消化的，不要
  吳茜 主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-12-09 105次

• 晚上睡覺心慌失眠
  晚上睡覺心慌失眠，往往與心理壓力、生理疾病或藥物副作用等多種因素有關。為了有效緩解這一癥狀，患者需明確其成因，并采取相應的治療措施。1、心理壓力是導致夜間心慌失眠的常見原因。日常生活中，工作壓力、家庭矛盾等都可能引發焦慮情緒，進而影響睡眠質
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-02-25 0次