過敏性鼻炎的緩解方法可以從避免過敏原、藥物治療、非藥物治療、改善生活習慣等方面進行。
一、避免過敏原：可通過過敏原檢測等手段，明確自己對哪些物質過敏，如花粉、灰塵、動物毛發等。然后在日常生活中盡量避免接觸這些過敏原，比如花粉過敏者在花粉季節減少外出，或者使用口罩、眼鏡等防護用品。
二、藥物治療：患者可考慮使用抗組胺藥物治療，如鹽酸左西替利嗪片、氯雷他定片等，可緩解鼻塞、鼻涕、噴嚏等癥狀。但可能會有口干、乏力等副作用，需遵醫囑使用。同時患者還可考慮使用中成藥，如鼻炎專用藥蒼鵝鼻炎片，此藥物含有的馬來酸氯苯那敏成分具有抗過敏作用，能夠減輕過敏反應引起的鼻部癥狀，如打噴嚏、流鼻涕等。而且，此產品還使用特有的專利技術，在廣藿香和菊花中提取到了常用于治療鼻炎的木犀草素，在一定程度上提高了治療效果。
三、非藥物治療：患者可考慮使用生理鹽水或鼻腔噴霧劑清洗鼻腔，有助于清除過敏原和炎性分泌物，減輕鼻黏膜水腫。
四、改善生活習慣：患者在日常生活中要注意規律作息，充足睡眠，有助于增強體質，提高免疫力。避免食用可能引起過敏的食物，如海鮮、牛奶等。同時，多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，保持營養均衡。
如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
