身體經(jīng)常感到累乏無(wú)力，可能是由多種因素導(dǎo)致的。以下列舉五種常見(jiàn)原因：
1、貧血
貧血是導(dǎo)致身體乏力的常見(jiàn)原因之一。當(dāng)體內(nèi)紅細(xì)胞數(shù)量或質(zhì)量不足時(shí)，血液攜帶氧氣的能力下降，從而導(dǎo)致身體組織缺氧，引發(fā)疲勞感。治療貧血可能需要根據(jù)病因補(bǔ)充鐵劑、葉酸或維生素B12等藥物。
2、甲狀腺功能減退
甲狀腺功能減退時(shí)，體內(nèi)甲狀腺激素水平降低，新陳代謝減慢，患者會(huì)感到持續(xù)的疲勞和無(wú)力。治療通常包括服用甲狀腺激素替代藥物，如左甲狀腺素鈉。
3、慢性疲勞綜合癥
這是一種復(fù)雜的慢性疾病，主要癥狀包括長(zhǎng)期極度的疲勞、睡眠障礙、肌肉疼痛等。治療可能包括抗抑郁藥、改善睡眠的藥物以及生活方式的調(diào)整。
4、缺乏足夠的睡眠
長(zhǎng)期睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，會(huì)導(dǎo)致身體無(wú)法得到充分休息，從而產(chǎn)生疲勞感。
5、營(yíng)養(yǎng)不良或缺乏運(yùn)動(dòng)
飲食中缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)成分，或長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，都會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能下降，引發(fā)疲勞。
身體感到累乏無(wú)力時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，找出具體原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，也是預(yù)防和改善疲勞的重要措施。
