無論是蒲公英茶清熱解毒的功效，還是獨特的草本風味，都讓人欲罷不能。但常常會遇到這樣的情況：一杯蒲公英茶還沒喝完就放涼了，這時候心里不免犯嘀咕：蒲公英茶涼了可以喝嗎？會不會對身體不好？
??從健康角度來看，一般不能喝涼的蒲公英茶。蒲公英性寒涼，本身就容易刺激腸胃，而涼的蒲公英茶會進一步加重這種寒性刺激。當涼的蒲公英茶進入人體后，腸胃受到低溫和寒涼屬性的雙重影響，容易導致胃腸道血管收縮，減緩消化液分泌，進而引起消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀。
?同時，蒲公英茶放涼后，在空氣中暴露時間較長，容易滋生細菌，飲用后也增加了腸胃感染的風險。
?蒲公英茶的常見飲用方法
??日常養生法：取適量干蒲公英，用80~90℃的熱水沖泡，燜泡5~8分鐘后飲用。
??搭配紅棗飲用：將蒲公英、紅棗洗凈，紅棗去核后與蒲公英一起放入茶壺，加適量清水煮沸，小火煮10~15分鐘。紅棗性溫，通常能中和蒲公英的寒性。
??搭配玫瑰花飲用：取適量蒲公英、玫瑰花，用熱水沖泡，燜泡8~10分鐘。玫瑰花有疏肝理氣、美容養顏的作用，與蒲公英搭配可改善口感，減輕蒲公英的寒性。
盡管蒲公英茶好處多多，但飲用時也有諸多注意事項需要牢記，具體可以查看圖片。了解了它的喝法和注意事項后，希望大家都能根據自身情況，科學合理地享用蒲公英茶。
