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• 吃什么食物有助于長(zhǎng)高

  可以吃富含蛋白質(zhì)、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長(zhǎng)高、保持營(yíng)養(yǎng)均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、脂肪等，能夠?yàn)闄C(jī)體合成肌肉以及骨骼發(fā)育提供非常充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)的最佳來(lái)源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類如魚、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，有利于長(zhǎng)高。除了飲食方面可以促進(jìn)長(zhǎng)高以外，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對(duì)長(zhǎng)高有幫助。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 18033次

• 開顱手術(shù)后吃什么食物有助于恢復(fù)

  一般開顱手術(shù)之后應(yīng)該食用高蛋白、高纖維類的食物，比如奶、蛋、肉、魚、新鮮蔬菜和水果等，保證每日攝入足量的營(yíng)養(yǎng)，有助于身體的恢復(fù)。為了增進(jìn)患者食欲，進(jìn)食前可以輕微的活動(dòng)幾分鐘，并與家人共同進(jìn)餐。食譜可以經(jīng)常做一些改變，注意飲食的色香味，胃口不好的時(shí)候可以少量多餐，同時(shí)可以吃山楂、山藥等健脾開胃的食物。考慮病人手術(shù)后可能出現(xiàn)食欲減退或者消化吸收能力降低的情況，如果不注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，特別容易導(dǎo)致傷口延遲愈合。所以手術(shù)后一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證攝入充足的營(yíng)養(yǎng)，多吃容易消化吸收、營(yíng)養(yǎng)豐富、低脂清淡的軟食，比如雞蛋、豆制品類。另外，還要經(jīng)常飲水，多吃香蕉、蜂蜜，保持大便的通暢，一定要適度的翻身，按摩腹部，減少便秘。

  

  01:31
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-26 15934次

• 病毒感冒吃什么水果有助于恢復(fù)
  病毒性感冒的患者適量的吃一些水果有助于感冒的恢復(fù)，如可以吃一些西瓜，菠蘿，香蕉，蘋果，橙子，柚子，火龍果等水果。適量的吃一些水果，不僅能夠補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且能夠提高人體的免疫力，這樣有助于感冒的康復(fù)。病毒性感冒患者容易出現(xiàn)四肢酸痛、頭痛、發(fā)燒等全身癥狀，出現(xiàn)這種情況，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用抗病毒的藥物進(jìn)行治療。另外，還需要應(yīng)用一些抗感冒的藥物來(lái)進(jìn)行治療，并根據(jù)患者的癥狀進(jìn)行積極的對(duì)癥治療，促進(jìn)感冒的康復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-10 3339次

• 吃什么水果有助于消化
  一般來(lái)說(shuō)像蘋果，菠蘿，山楂，草莓，香蕉，這些食物對(duì)于人體都有一定的促進(jìn)消化的作用，因?yàn)檫@些食物含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，以及植物纖維對(duì)于胃腸道的消化功能，蠕動(dòng)功能，都能夠起到促進(jìn)的作用。所以對(duì)于一些消化不好的人來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┻@類的水果，對(duì)于緩解消化不良，緩解便秘，都能夠起到一定的效果。但是如果消化不良的癥狀比較嚴(yán)重，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，查明原因后，再進(jìn)行對(duì)癥治療，這樣才能夠起到比較好的治療效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-04-28 1661次

• 吃什么水果有助于排便
  病情分析：出現(xiàn)便秘時(shí)可以多進(jìn)食富含膳食纖維的蔬菜以及水果，常見的通便水果有蘋果，火龍果，香蕉，梨，西瓜，獼猴桃，葡萄，橙子等等，這些水果也有促進(jìn)排便的作用。意見建議：便秘時(shí)還要多飲水，每日飲水量，應(yīng)該在1500毫升以上。并且適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，用雙手順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時(shí)到醫(yī)院檢查治療，避免耽誤病情。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-08-19 2902次

• 吃什么水果有助于消化
  病情分析：一般建議吃一些富含膳食纖維的水果，比如酸棗，山楂，蘋果，菠蘿，香蕉等等，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有幫助消化的作用。同時(shí)也可以使用一些木瓜，里面含有一些酶可以幫助消化，而石榴中含有鞣酸檸檬酸，對(duì)于消化也是有一定的促進(jìn)作用的。意見建議：但是如果患者有慢性胃炎，不建議大量的吃一些生冷的水果，而且吃的時(shí)候不建議吃的過(guò)快過(guò)飽等等，這樣容易加重腹瀉和腹痛的癥狀。
  梁云云 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-09-29 3101次

• 胃潰瘍吃什么水果有助于恢復(fù)
  胃潰瘍是一種常見的消化系統(tǒng)疾病，患者的胃黏膜受損，需要特別注意飲食。在選擇水果時(shí)，應(yīng)優(yōu)先考慮那些富含維生素C、果膠以及性質(zhì)溫和的水果，這些水果有助于胃黏膜的修復(fù)和保護(hù)。1、富含維生素C的水果：維生素C有助于保護(hù)胃黏膜，促進(jìn)潰瘍面的愈合。柚子
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-12-19 0次

• 痤瘡吃什么水果有助于恢復(fù)
  痤瘡患者一般吃蘋果、草莓、西瓜、香蕉、葡萄等水果有助于恢復(fù)，但是水果并不能代替藥物發(fā)揮治療疾病的作用，一旦患病也需要及時(shí)就醫(yī)。1、蘋果：痤瘡是毛囊皮脂腺的慢性炎癥性疾病，在炎癥的刺激下會(huì)出現(xiàn)粉刺、丘疹、膿皰等現(xiàn)象。日常飲食護(hù)理比較重要，平時(shí)可以適量的吃些蘋果，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量，有利于身體恢復(fù)
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2023-12-14 0次