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• 糖尿病患者如何保護(hù)腎臟

  最重要的就是綜合指標(biāo)的控制，其實(shí)不只是糖尿病，很多病人其實(shí)是代謝綜合征的一部分，血糖只是所有的疾病里面的一部分。因?yàn)檫@些病人，其實(shí)經(jīng)常是合并高血壓、高血脂、肥胖、脂肪肝等一系列的問題。最好的保護(hù)腎臟的方法，就是把指標(biāo)全部都控制好。有高血壓，就要同時(shí)控制高血壓；有高血脂，就要控制高血脂，控制到達(dá)標(biāo)的范圍；有肥胖，那就要控制好體重。另外就是平時(shí)的用藥也要比較注意。還有就是尿酸的控制，也非常重要。另外就是用藥，有一些藥物是比較傷腎的，比如止痛藥、抗生素這類的東西。甚至有些人，還喜歡吃土方，有些人吃魚膽、吃蛇膽，這些其實(shí)都是對(duì)腎有損傷的物質(zhì)，不要隨便的吃一些，對(duì)腎不好的藥物，或者是東西。

  

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  許琪 主任醫(yī)師汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

  2020-12-29 2234次

• 糖尿病患者如何防治冠心病

  糖尿病患者特別容易并發(fā)冠心病，我們過去把糖尿病看做與冠心病幾乎相等的一個(gè)疾病，就是說你得了糖尿病，就相當(dāng)于也得了冠心病。所以，糖尿病對(duì)于冠心病是非常重要的一個(gè)危險(xiǎn)因素。糖尿病患者一旦得冠心病，他的血管病變大多數(shù)是彌散性的病變，一支血管從頭到尾幾乎都會(huì)發(fā)生病變，狹窄、斑塊等等。所以，患者更要注意預(yù)防冠心病的發(fā)生，主要就是控制好得冠心病的各種危險(xiǎn)因素。首先把血糖要控制好，其次是血脂、血壓，這些危險(xiǎn)因素都要控制好。避免吸煙、大量飲酒等等。平時(shí)生活方式更要注意，要適度的運(yùn)動(dòng)，注意生活就是要規(guī)律，不要熬夜，這些都非常重要。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-01-20 2157次

• 結(jié)核病患者如何做好自我保健
  第一，活動(dòng)性肺結(jié)核病患者在家中要做好消毒隔離，切斷傳染途徑，要經(jīng)常通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，經(jīng)常擦拭桌椅，經(jīng)常晾曬被褥。第二，要注意保持正常的睡眠，急性期要絕對(duì)臥床休息，病情穩(wěn)定后可進(jìn)行輕度的活動(dòng)。第三，咯血患者要消除緊張情緒，及時(shí)去專科醫(yī)院就診。第四，保持呼吸道的通暢，有痰液要及時(shí)排出，可用變換體位、拍背等方法使痰液順利排出，必要時(shí)可增一組霧化吸入。第五，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜和水果，給予高熱量、高蛋白、高維生素的飲食。第六，自覺養(yǎng)成不隨地吐痰的好習(xí)慣，要多飲水，常洗澡，保持身體的清潔。第七，飯后要多散步，做些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力，防止繼發(fā)感染。第八，患病后不要悲觀失望，要保持樂觀的情緒，并做好長(zhǎng)期服藥治療的思想準(zhǔn)備，積極配合治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  王瑋 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古自治區(qū)第四醫(yī)院

  2018-06-05 2413次

• 糖尿病患者如何自我放松
  一調(diào)換情緒，當(dāng)你心情緊張的時(shí)候可以試著打開錄音機(jī)，欣賞幾首美妙的歌曲，或者是干脆自己高歌一曲，那是非常有效的舒展方法，會(huì)使人精神振奮。二小憩片刻，當(dāng)勞累之后，不妨?xí)呵覍⒐ぷ鞣畔拢吭谧雷由闲菹⒁粫?huì)。三關(guān)上門靜養(yǎng)片刻，什么事情也不要想，不要聽電話，更不要因?yàn)檫@樣會(huì)浪費(fèi)時(shí)間而費(fèi)心思，只有這樣大腦才能夠得到短暫的充分休息。四其他，做一下深呼吸或者是朋友們打打電話聊聊天，吃點(diǎn)點(diǎn)心，修剪花草或者是洗個(gè)澡等，都可以使精神得到放松，對(duì)疲勞恢復(fù)十分有益，這樣不僅不影響工作，還能夠大大的提高工作效率。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-26 1261次

• 高血壓患者自我保健方法
  是指以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)，伴有或者不伴有多種心血管危險(xiǎn)因素的綜合征，簡(jiǎn)稱高血壓，高血壓是多種心腦血管疾病的重要病因和危險(xiǎn)因素，影響重要臟器的結(jié)構(gòu)與功能，高血壓患者在平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該要堅(jiān)持低鹽低脂，清淡飲食為主，不要吃得太咸，不要吃得太油膩，要注意休息。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-22 1702次

• 青光眼患者應(yīng)該如何自我保健
  一、注意用眼衛(wèi)生，保護(hù)用眼，不要在強(qiáng)光下閱讀，暗視停留時(shí)間不能過長(zhǎng)，光線必須充足柔和，不要過度用眼；二、保持心情舒暢，避免情緒過度波動(dòng)，青光眼最主要的誘因就是長(zhǎng)期不良的精神刺激，脾氣暴躁、抑郁、憂慮和驚恐等。三、生活飲食、起居規(guī)律，勞逸結(jié)合，適當(dāng)體育鍛煉，不要參加劇烈的運(yùn)動(dòng)，保持睡眠質(zhì)量，飲食上宜清淡、營(yíng)養(yǎng)豐富，禁煙、禁酒、濃茶和咖啡也不要喝太多，適當(dāng)?shù)目刂七M(jìn)水量。
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-24 1501次

• 女性焦慮患者如何自我保健
  首先，保持良好地心態(tài)，要知足常樂。其次，就是保持心理穩(wěn)定，避免大喜大悲，什么事都得想得開，促使自己地主觀愿望不斷地適應(yīng)客觀現(xiàn)實(shí)。不要企圖讓客觀事實(shí)納入自己地主觀思想得軌道當(dāng)中，不但不現(xiàn)實(shí)而且很容易誘發(fā)焦慮、抑郁、憤恨、悲傷等一些消極地情緒。再次，要注意制怒，就是不可以容易輕易地去發(fā)脾氣。第四，就是輕
  李蓉蓉 主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 76次

• 如何護(hù)理糖尿病患者
  糖尿病患者在臨床上非常得多見，主要是以血糖升高，并且伴有三多一少的癥狀，臨床上應(yīng)該如何護(hù)理糖尿病患者，大致有以下幾個(gè)方面：第一、是藥物的應(yīng)用，對(duì)于糖尿病得患者應(yīng)該堅(jiān)持用藥，護(hù)理方面應(yīng)該將藥物種類分細(xì)，并且嚴(yán)格得看護(hù)糖尿病患者每日服用得藥物，對(duì)于打胰島素得患者來說，更應(yīng)該監(jiān)測(cè)患者是否每日按時(shí)進(jìn)食和注射
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-04-08 96次