在戒煙8天后，可能會出現(xiàn)一些戒斷癥狀，如精神興奮、失眠等，但這些都是暫時的，隨著身體逐漸適應(yīng)沒有尼古丁的狀態(tài)，這些癥狀也會逐漸消失。
戒煙8天后，呼吸功能會有明顯的改善。肺部開始清除因吸煙積累的毒素和焦油，呼吸變得更加順暢，咳嗽和痰液也減少，這是呼吸系統(tǒng)恢復(fù)健康的重要標志。
心血管健康也會得到提升。尼古丁會導(dǎo)致血壓升高和心率加快，戒煙后，血壓和心率逐漸恢復(fù)到正常水平，降低了心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險。
味覺和嗅覺神經(jīng)開始恢復(fù)。煙草中的化學(xué)物質(zhì)會損害這些感官神經(jīng)，戒煙后，人們會發(fā)現(xiàn)食物更加美味，環(huán)境中的氣味也更加敏銳可辨。
皮膚狀況也會有所改善。吸煙會導(dǎo)致皮膚老化加速，增加皺紋，而戒煙后皮膚開始恢復(fù)光澤和彈性，顯得更加年輕健康。
值得注意的是，雖然戒煙過程中可能會出現(xiàn)一些戒斷癥狀，如精神興奮、失眠等，但這些都是暫時的，隨著身體逐漸適應(yīng)沒有尼古丁的狀態(tài)，這些癥狀也會逐漸消失。
