在來月經(jīng)的期間是可以吃玉米的，玉米含有豐富的纖維素，是屬于粗糧中的一種，還含有豐富的維生素e，黃體素，玉米黃質(zhì)，含有豐富的微量元素，并且性平和，不屬于辛辣刺激，也不屬于寒涼生冷的食物，不會對月經(jīng)造成影響，還能夠起到潤腸通便，預(yù)防便秘的情況。一般女性在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)消化問題，造成便秘的情況，適當(dāng)?shù)某杂衩讜３峙疟阃〞?，使腸內(nèi)的毒素排出，還能防止動脈硬化。也可以適當(dāng)?shù)氖秤糜衩子?，有健脾開胃，降低膽固醇，健腦，益心肺的作用。
來月經(jīng)可以吃玉米嗎
董國榮主治醫(yī)師
朝陽市第二醫(yī)院婦科
2019-02-198667次
概述：
對癥用藥建議：
可以在來月經(jīng)的期間少量的吃玉米，但是不建議吃得太多，還需要搭配其他的食物做到葷素粗細(xì)搭配，營養(yǎng)均衡。如果吃得太多，可能會造成胃腸的負(fù)擔(dān)，造成腹瀉或者脹氣的情況，而不利于身體的健康。還可以適當(dāng)?shù)某院}卜，菠菜，大棗，桂圓動物血液和動物肝臟都有補充氣血的作用。
飲食注意：
在月經(jīng)期間還需要注意休息，注意避免著涼，保持局部的清潔衛(wèi)生，避免感染的情況發(fā)生，保持愉快的心情，避免過大的精神壓力，因為在月經(jīng)期間或月經(jīng)前期受體內(nèi)激素水平的影響，有些女性容易出現(xiàn)情緒低落的情況，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更有利于身體的健康。
以上內(nèi)容僅供參考
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李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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張文娟
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鄭紅鳳
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宋慧芳
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王一清
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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