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牙齦萎縮嚴重可以通過定期口腔檢查、牙周治療、保持口腔衛生習慣、避免過度刷牙、定期潔牙的方法能解決。

1、定期口腔檢查：

定期進行口腔檢查，可以及時發現口腔問題并采取相應的治療措施，從而避免牙齦萎縮的加重。

2、牙周治療：

如果牙齦萎縮是由牙周炎引起的，需要進行牙周治療。通過清除牙周病菌、消除炎癥、恢復牙齦健康等措施，可以有效的緩解牙齦萎縮。

3、保持口腔衛生習慣：

保持良好的口腔衛生習慣，包括每天刷牙兩次、使用牙線清潔牙縫、定期漱口等，可以預防口腔問題的發生，從而避免牙齦萎縮的加重。

4、避免過度刷牙：

過度刷牙可能會破壞牙齦組織，因此需要避免過度刷牙。建議使用軟毛牙刷，刷牙時力度適中，每次刷牙時間不要過長。

5、定期潔牙：

定期潔牙可以清除牙齒表面的污垢和細菌，從而避免口腔問題的發生。建議每年進行一次潔牙。

如果牙齦萎縮嚴重，建議及時就醫，咨詢口腔醫生進行診斷和治療。口腔醫生會根據具體情況制定相應的治療方案，以緩解牙齦萎縮的加重。

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