手淫在臨床上一般指的是自慰，自慰一天一次通常算頻繁。
自慰是一種性釋放的特殊手段，也屬于正常生理現(xiàn)象，通過適當(dāng)自慰可以緩解疲勞以及壓力，而且還可以滿足正常的生理需求，無論男性還是女性，適當(dāng)?shù)淖晕繉ι眢w健康有一定的好處。但是應(yīng)注意自慰的次數(shù)不宜過于頻繁，通常建議一周1次到2次左右，如果男性一天一次自慰可能會誘發(fā)附睪炎、陰莖炎以及前列腺炎等疾病，容易出現(xiàn)早泄、腰酸等癥狀，還會對精子的質(zhì)量造成影響。如果是女性過于頻繁的自慰可能會引發(fā)多種婦科疾病，比如有陰道炎、外陰炎以及子宮內(nèi)膜炎等，可能會出現(xiàn)外陰瘙癢、白帶增多、精神疲乏等現(xiàn)象，而且嚴(yán)重時還可能會對正常懷孕造成影響，所以自慰時應(yīng)嚴(yán)格控制好次數(shù)，不可以過于頻繁，當(dāng)一天一次的時候?qū)儆诒容^頻繁的情況。
平時在自慰前后應(yīng)注意生殖器部位的清潔，需要用溫開水清洗局部。為了身體健康著想，可以多參加一些戶外活動，比如慢跑、爬山、游泳等，也要保證充足的睡眠以及規(guī)律的飲食習(xí)慣，可以增強(qiáng)身體的抗病能力。
