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陳堅 主任醫師
北京大學人民醫院 | 骨科

撞傷后冷敷OR熱敷?正確處理,告別疼痛!

前一段時間,我接診了一位患者,他告訴我,他在家不慎摔倒時右手撞到了桌角,導致右手腕部明顯紅腫。我仔細詢問了他的病史,建議他進行了X光檢查,以排除骨折的可能性。檢查結果顯示,他的手腕只是軟組織損傷,并未傷及骨骼。針對這位患者的情況,我為他制定了個性化的治療方案。在交流的過程中,患者向我詢問,撞傷后是應該冷敷還是熱敷呢,我向患者進行了詳細的解答。

在撞傷初期,尤其是傷后24小時內,由于局部血管破裂出血,炎癥反應明顯,此時應該選擇冷敷。冷敷可以收縮血管,減少出血,同時降低局部組織的新陳代謝,從而減輕炎癥反應。

如果撞了以后在48小時之后,當出血和炎癥已得到控制,局部組織開始修復時,就可以選擇熱敷了。熱敷可以促進血液循環,加速新陳代謝,有助于淤血的消散和組織的修復。

冷敷和熱敷作為創傷后的常用處理方法,對于緩解疼痛、促進恢復起著重要作用,但是在冷敷或者熱敷時需要注意一下幾點:

1、冷敷:冷敷時,應檢查其溫度,避免過冷直接接觸皮膚造成凍傷。建議用毛巾或布包裹冷敷物品,使其溫度適中,冷敷時間應控制在每次10-15分鐘之內,每隔2-3小時進行一次。在冷敷過程中,不可施加過大壓力,以免加重傷勢。若出現紅腫、疼痛加劇或麻木等異常反應,應立即停止冷敷。

2、熱敷:建議使用毛巾或布包裹熱敷物品,以免過熱直接接觸皮膚。熱敷時間應控制在每次20-30分鐘之內,每天進行2-3次。在熱敷過程中,要確保熱敷物品完全覆蓋創傷部位,但不可施加過大壓力。若出現紅腫、疼痛加劇或瘙癢等異常反應,應立即停止熱敷。

總之,撞傷后到底是冷敷還是熱敷,取決于受傷的階段和具體情況。在冷敷或熱敷時,還要通過控制冷敷和熱敷物品的溫度、時間和方法,以及做好熱敷后的皮膚護理,以更安全、更有效地進行創傷后的自我護理,促進傷口的愈合和恢復。

發布時間: 2024-04-29 3285次

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