亚洲草逼视频_一级免费黄视频_欧美成人精品一级_欧美一级性_欧美大逼网_成人444kkkk在线观看

王芳 主治醫師
寶雞市中心醫院 | 中醫科

涌泉穴在哪里,一文帶你了解

??忙碌的生活中,我們總在尋覓那簡單又高效的養生秘訣,刺激涌泉穴對身體健康有一定幫助,涌泉穴在哪個位置呢?我們一起來探討一下。

??涌泉穴在哪里?

??涌泉穴,是足少陰腎經的常用腧穴之一,位于足底部,蜷足時足前部凹陷處。具體來說,它約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上。

??取穴時,可以采取仰臥位,將腳趾蜷起,此時足心會出現一個明顯的凹陷,這個凹陷就是涌泉穴的所在。

如何刺激涌泉穴:

??指腹按壓法:用大拇指的指腹,稍用力按壓涌泉穴。按壓時可先順時針方向按揉50次,再逆時針方向按揉50次。

??敲擊法:手握空拳,輕輕敲擊涌泉穴,敲擊頻率不宜過快,每次敲擊100~200下。

??艾灸法:將艾條點燃后,對準涌泉穴,距離皮膚2~3厘米進行熏烤,使局部有溫熱感而無灼痛為宜,每次灸15~20分鐘。

?刺激涌泉穴后,應該如何護理?具體的方法已經整理在圖片當中,可以點擊查看。

發布時間: 2024-12-19 2621次

友情參考:以上內容僅供參考,具體診療請遵循醫生指導。妙手醫生版權所有,未經許可不得轉載。

相關推薦

主站蜘蛛池模板: 精品一区二区三区免费毛片爱 | 伊人久久综合 | 91视频一区二区三区 | 亚洲精品9999| 欧美精品乱码久久久久久 | 午夜视频免费在线观看 | 亚洲人成网亚洲欧洲无码 | 日韩久久一区 | 视频一区二区在线 | 欧美色综合一区二区三区 | 二区视频在线 | 成人精品一区二区三区校园激情 | 成人久久一区 | 高清一区二区三区 | 夜夜骑资源 | 久久久夜精品 | 午夜精品久久久久99热蜜桃导演 | 日韩成人精品 | 国产精品美女久久久久高潮 | 国产福利视频在线观看 | 中文字幕不卡视频 | 久久久久亚洲 | 99精品网| 美女视频一区二区三区 | 国产精品成人一区二区三区 | 欧美精品一区二区三区在线播放 | 精品无人乱码一区二区三区 | 国产不卡一区 | 国产精品一国产精品 | 午夜一区二区三区 | 少妇乱淫aaa高清视频真爽 | av亚洲在线 | 国产精品久久久久久久午夜片 | 国产精品久久久精品 | 国产成人精品一区二区在线 | av片在线观看网站 | 亚洲视频色 | 亚洲国产精品99久久久久久久久 | 精品一二三四区 | 日韩精品中文字幕一区二区 | av基地网|