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大姨媽是指月經，月經來潮是女性生理周期的重要表現，通常伴隨著一系列身體癥狀。這些癥狀包括陰道出血、乳房脹痛、腹部不適、身體乏力和情緒變化等。了解這些癥狀，對于女性健康管理和生活質量提升具有重要意義。

1、陰道出血：

月經來潮時，子宮內膜脫落導致陰道出血，這是最為直觀的癥狀。經血大多為暗紅色，不凝固，部分女性可能伴有血塊。

2、乳房脹痛：

經期前，性激素水平上升導致乳腺管增粗，引發乳房脹痛。月經來潮后，癥狀可能減輕，但部分女性脹痛感會持續。

3、腹部不適：

經期盆腔組織充血水腫，壓迫局部組織，導致小腹酸脹、疼痛。可通過熱敷、按摩等方式緩解。

4、身體乏力：

激素水平波動影響身體機能，使女性感到渾身無力、疲憊不堪。此時應適當休息，避免劇烈運動。

5、情緒變化：

受激素水平影響，女性在經期可能出現煩躁不安、暴躁易怒等情緒波動。建議保持心情愉快，通過合適的方式調節情緒。

針對這些癥狀，女性可在醫生指導下適當服用抗炎藥如布洛芬，激素藥如雌二醇，或中藥如當歸等以緩解癥狀。同時，保持良好的生活習慣和飲食結構，也是緩解經期不適的重要方法。若出現嚴重不適，應及時就醫。

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