可以通過加強(qiáng)生活護(hù)理、加強(qiáng)飲食護(hù)理等方法預(yù)防腦溢血和腦血栓。
1、加強(qiáng)生活護(hù)理：
如果生活中情緒過于激動(dòng)或精神過于緊張以及生活作息不規(guī)律，長期熬夜現(xiàn)象出現(xiàn)，則容易對于心腦血管造成影響，此時(shí)會(huì)增加腦溢血和腦血栓的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，所以生活中應(yīng)多注意休息，避免情緒過于激動(dòng)，也應(yīng)調(diào)節(jié)好心態(tài)，避免不良情緒的刺激，可一定程度上達(dá)到預(yù)防此類疾病的作用。
2、加強(qiáng)飲食護(hù)理：
如果生活中長期吸煙、飲酒或者長期食用油脂含量過高的食物，則會(huì)對機(jī)體的血壓、血脂等造成不利影響，此時(shí)會(huì)增加患有腦溢血和腦血栓的風(fēng)險(xiǎn)，所以生活中飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，避免食用油炸食物，也應(yīng)做到戒煙、戒酒，保持科學(xué)合理的飲食習(xí)慣，也可一定程度上減少腦溢血和腦血栓的發(fā)病幾率，達(dá)到一定的預(yù)防作用。
