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補五臟六腑的食物

補五臟六腑的食物有花生、蓮子、栗子、芡實、韭菜、紅薯、銀耳、山藥、黃瓜、蘿卜等。

花生悅脾和胃、潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢,花生皮還具有補血補氣作用。蓮子具有補腎健脾、安神養心、止瀉的作用,蓮子還可增強機體抗病能力。栗子它性溫和,味美而香甜,能夠補腎強筋、健脾養胃。芡實是睡蓮科植物芡的干燥成熟種仁,性味甘,入脾腎二經,多用于防燥不膩、補而不峻,芡實還具有止瀉固腎、祛濕健脾的作用。

五臟分為心、肝、脾、肺、腎,六腑分為膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦。桂圓可補心,有益心脾、補氣血、安心神的用途。韭菜可補肝,有祛陰散寒的作用,對養陽護肝會有很大的幫助。紅薯可補脾,有補脾和血、益氣通便的作用。銀耳可補肺,有潤肺化痰、養陰生津的功效。山藥可補腎,有益腎填精的功效。黃瓜可補膽,有健胃、清肝利膽、安神的功效。蘿卜可補胃,健胃消食、利尿、潤肺去痰、解毒生津的功效。白菜可補小腸和大腸,可以促進腸道的蠕動,幫助消化,防止大便干燥。西瓜可補膀胱,有利尿的效果。山藥也可平補三焦。

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