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風(fēng)寒頭痛如何快速緩解

概述:

風(fēng)寒頭痛通過按摩穴位可快速得到緩解。首先選擇舒適的地方躺下后對(duì)面部進(jìn)行放松式按摩,不限制穴位。然后可依次對(duì)兩眉之間的印堂穴、鼻翼外緣的迎香穴、項(xiàng)部枕骨之下的風(fēng)池穴、肩部的肩井穴、第一掌骨和第二掌骨之間的合谷穴、手前臂背面的外關(guān)穴進(jìn)行按摩可緩解風(fēng)寒所引起的頭痛、鼻塞、頭昏等癥狀。也可以對(duì)風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、大椎穴等穴位進(jìn)行艾灸,也可以起到緩解頭痛的作用。

癥狀:

風(fēng)寒頭痛顧名思義就是受寒吹風(fēng)后出現(xiàn)的偏頭痛、頭部神經(jīng)痛等一系列頭痛的癥狀,主要是神經(jīng)發(fā)生痙攣所導(dǎo)致的。頭痛是最早出現(xiàn)的癥狀主要疼痛的區(qū)域是前額、太陽穴,緊接著可能會(huì)牽連到項(xiàng)背部出現(xiàn)痛感,遇風(fēng)后痛感會(huì)更明顯;肢體酸痛,有的患者還會(huì)出現(xiàn)肢體困重、胸悶、大便溏稀的現(xiàn)象。風(fēng)寒頭痛還會(huì)使患者出現(xiàn)情緒煩躁、面紅口苦、夜不能寐等現(xiàn)象,頭痛劇烈時(shí)還會(huì)伴有發(fā)熱、咳嗽、咽干、咽痛等癥狀。

注意事項(xiàng):

患有風(fēng)寒頭痛后要注意保暖,避免病情加重,注意保證充分的休息,避免勞累或精神緊張;避免使用容易引發(fā)偏頭痛的藥物,例如避孕藥、利血平、雌激素等;患者要注意不能吸煙喝酒,飲食方面要以清淡的食物為主,多吃含維生素高的綠色蔬菜、水果,避免食用巧克力或脂肪含量高的食物會(huì)加重頭痛的癥狀;要保證食物的營(yíng)養(yǎng)豐富,多吃含蛋白質(zhì)高的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉等,豆制品類食物也可以多吃。

以上內(nèi)容僅供參考

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